Приветствую вас на моем канале! С вами ваш "карманный" психолог :)
И сегодня мы рассмотрим типичный образец поведения, который заставляет других людей чувствовать к вам антипатию и отторжение, даже если вы делаете это неосознанно.
Поиск негатива в двусмысленных ситуациях.
О да, это должно быть знакомо каждому, вы точно замечали это за своими знакомыми или делаете это сами. Довольно сложная формулировка, но постараюсь объяснить на самом банальном и простом примере Маши Сидоровой:
- Маша c супругом отмечает прекрасную дату - день свадьбы. Он ведет ее в ресторан, оба вспоминают прекрасные совместные моменты, которые вызывают улыбку и легкое чувство эйфории и по сей день - одним словом, все проходит лучше, чем когда-либо. Благоверный намекает на то, что настало время подарка. "Тадаам!", - и этим подарком оказывается абонемент на год в элитный финтес-зал города, со спа, бассейном, авторской программой похудения и прочими "девчачьими" радостями. Улыбка моментально слезает с лица Маши, а взгляд вместо кокетливого становиться агрессивным. Казалось бы, подарок шикарный, и стоит четверть заработной платы её мужа, но мозг Марии отказывается это принять, одна едкая мысль затмевает все плюсы. Милый воркующий голосок, сменяется на бас и посетители, сидящие рядом слышат женский крик души: "То есть, ты считаешь меня жирной и недостаточно привлекательной?" . Увы, вечер испорчен. Муж начинает оправдываться, что "он хотел, как лучше, ведь это прекрасная возможность для развития группы мышц, поднятия настроения и самооценки", но девушка не воспринимает никакую информацию, думая, что он настроен против неё. Итог: супруг - раздражен и посылает все к чертям, а главная героиня - остается наедине со своими негативными мыслями с испорченным настроением и неприятным осадком.
Знакомый случай?:)
Со стороны все понятно - муж просто хотел порадовать свою любимую, подарить классный дорогой подарок, но что произошло? Уже поняли в чем проблема главной героини? Правильно - в низкой самооценке и неуверенности в себе. И это лишь один пример, такие ситуации в жизни встречаются постоянно. Люди по-доброму шутят, а "Маши" воспринимают это на свой счет в плохом ключе, думая: "Вот подлец, сейчас я подколю его в ответ", уже перебирая в голове саркастические анекдоты 2008 года. Ищут подвох в каждой фразе, если речь вдруг зашла о их персоне.
Что делать?
Если вы вдруг узнали в себе Машу, вы должны понять - это отвратительная привычка и от неё нужно избавляться.
Чтобы не вызывать в людях неприязнь и злость после ваших беспричинных обид и защиты от "нападения", которого не было, нужно работать над собой. Учиться мыслить позитивно, и четко понимать: на самом деле мир не настроен против вас - это лишь ваше восприятие жизни. В данном случае советую вам прочитать книгу популярного психолога М. Реклау «Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней». Будьте счастливы!
Если статья была вам полезна - ставьте лайки и подписывайтесь, чтобы не пропустить следующие посты!