Многие из нас хотят построить счастливые отношения. Но сегодня пару выбирают поверхностно, а выбор партнеров огромен, поэтому создание долгосрочных отношений намного легче на словах чем на деле. Любовь с первого взгляда это конечно замечательно, но на одной взаимной симпатии невозможно продержаться долго.
Как же создать здоровые отношения которые будут длиться долго и приносить счастье вам обоим?
- Первое: вы общаетесь открыто. С искренности начинаются хорошие отношения. Можете ли вы говорить вашим партнером о чем угодно, от лично до табуированных тем? Внимательно ли вы слушаете друг друга, стараясь проникнуться тем что волнует другого? Хорошая коммуникация – это приветливый язык тела, концентрация на разговоре и уважительный тон.
- Второе: вы ссоритесь. Может прозвучать странно, но ссоры случаются и здоровых отношениях. Без них ваши эмоции будут накапливаться и в итоге превратятся в сильное чувство обиды. Пары с хорошей коммуникации могут ссориться разумно, каждый высказывает свою позицию и в то же время пытается понять другого. Они также умеют извиняться если оказываются не правы. Конечно же это не нужно путать с деструктивными ссорами когда партнеры ведут себя агрессивно, ругаются и пытаются сделать друг другу больно из-за какой-то проблемы.
- Третье: вы не разглашаете детали отношений. Это нормально посоветоваться с друзьями или семьей по поводу какого-то вопроса в отношениях, но выводить проблемы на публику в социальных сетях – это пассивная агрессия. Так можно совсем подорвать доверие. Всему нужна приватность для того чтобы оставаться в сохранности, в том числе и отношениям.
- Четвертое: вы не держите обиды. Чем дольше вы вместе тем больше вы начинаете действовать друг другу на нервы, и это нормально. Мы все время от времени перебарщиваем и можем обидить своего партнера. Но если по долгу обижаться даже, когда перед вами извинились, можно разрушить отношения всегда. Обговаривайте все проблемы и учитесь отпускать обиды.
- Пятое: у вас реалистичные ожидания. Идеального партнера не существует. Пары которым удается поддерживать долгосрочные отношения понимают что ключи к этому обязательства, коммуникация и компромиссы.
- Шестое: вы тратите время на себя. Здоровые отношения не означают полную не свободу. Наоборот, каждый должен быть самостоятельной личностью, иметь свою жизнь, интересы и друзей, причем без ревности и обид. Жить и вне отношений, в том числе, просто необходимо.
- Седьмое: вы доверяете друг другу. Счастливые пары могут проводить время по отдельности, без постоянных вопросов типа: где ты и с кем. Если вы следите за партнером в социальных сетях в ожидании обновлений то у вас проблемы с доверием. Доверять – значит уважать решения и чувство своего партнера.
- Восьмое: вам нравится проводить время вместе. Поужинать в ресторане или поваляться дома, вы наслаждаетесь временем вместе как бы вы его не проводили. Надеемся что вы выделяете достаточно времени своего загруженного графика для общения с партнером и не в качестве обязательства, а просто потому что вам это нравится.
- Девятое: вы друзья. Крепкие пары разделяют общие интересы, наслаждаются совместным времяпровождением как и лучшие друзья. Они могут говорить о чем угодно не осуждаю друг друга. Очень важно чтобы вам было комфортно вместе.
- Десятое: вы принимаете решение вместе. Здоровые отношения это не борьба за власть, а партнерство в котором оба имеют равные права. Если вы не можете выбрать в каком ресторане провести свидание, когда то можно уступить но с условием что в следующий раз выбор будет за вами.
- Одиннадцатое: вы поддерживаете близость. Да, секс безусловно имеет большое значение в отношениях. Но к интимности относится еще и романтика. Быть здоровых отношениях значит уделять внимание, дарить подарки и какими-то другими способами проявлять язык любви.
- Двенадцатое: вы помогаете друг другу стать лучше, но не стараясь исправить, а поддерживая. Пары в здоровых отношениях любят друг друга за то какие они есть, а не за то какими они хотят видеть друг друга.
Что из этого списка относится к вашим отношениям? Поделитесь этим в комментариях.