Не секрет, что в первом триместре многих беременных мучает токсикоз. В легкой степени проявляется в виде тошноты, в более тяжёлой - в виде многократной рвоты🤢🤮. Токсикоз имеет генетическую природу, поэтому если у вашей мамы или сестры он был, то и у вас, скорее всего, тоже будет.
С этой проблемой нужно обязательно обратиться к врачу👩🏼⚕️. (А я сама столкнулась с такой «проблемой», как отсутствие токсикоза, из-за которой в первую беременность набрала много кг уже с первых недель🙈)
Методы облегчения токсикоза:
1) завтрак сразу после после подъема, или ( если сильно тошнит уже с утра, как встали) даже не вставая с постели полулёжа нужно съесть что-нибудь ( сухарик, хлебец и т д) почему? Все дело в инсулине, после подъема из горизонтального в вертикальное положение начинается выработка инсулина. Именно он даёт тошноту и рвоту, а после небольшого перекуса в постели, глюкоза поступившая в кровь вступит с инсулином в реакцию и тошноты не будет.
2) минеральная вода для нормализации кислотно-щелочного состояния. При сильном токсикозе даже рекомендуют внутривенные инъекции NaCl, глюкозы, витамина С, для этой же цели-«разбавления» этих гормонов, вызывающих токсикоз.
3) частое питание маленькими порциями, не дожидаясь чувства голода. И еда должна быть тёплой или холодной, т к тошнить может именно на горячее.
Есть мнение, что токсикоз провоцирует гормон ХГЧ и есть женщины особо чувствительные к этому гормону генетически, а он как раз в это время повышается. И это может продолжаться до 18 недели🤰🏼 .
Продолжение следует...