Кто не сталкивался с нежеланием ребёнка кушать? На что только не идут родители, чтобы уговорить своё чадо поесть: выкладывают еду в невероятные конструкции, чтобы заинтересовать нехочуху, целые игровые процессы устраивают, дабы хоть как-то накормить свою кровинушку. А всего- то нужно выяснить, в чём причина отсутствия аппетита у ребёнка.
Детки могут привередничать по разным причинам. Сейчас мы рассмотрим самые распространённые.
Избирательность в еде
Как правило, в этом виноваты родители. Если дитя с детства не приучают кушать всё, то потом начинаются истерики. Разумеется, абсолютно всеядных людей нет: кто-то ненавидит морскую капусту, а кто-то не терпит молочных каш. Но когда дети демонстративно начинают бросаться кашей, требуя на завтрак шоколадные конфеты – это ненормально.
Чтобы не возникало таких ситуаций, рекомендуется давать ребёнку насыщенные порции еды. То есть, не просто тарелку каши, а немного кашки, к ней котлетку или салатик, сырок. Всего понемногу, другими словами. Вприкуску с другими ингредиентами даже ненавистная каша будет идти на ура.
А вот потакать ребёнку не стоит. Многие малыши быстро смекают, что если начать плакать или хулиганить за столом, то родители быстренько унесут тарелку с манкой, а взамен дадут блинов с вареньем. И если Вы оправдаете ожидания ребёнка, то вырастите из него настоящего узурпатора.
Строго гните свою линию. Не хочет ребёнок кашу с салатом – завтрак окончен. Ждём к обеду.
Перекусы
Ещё одна ошибка, которую допускают родители. Почему-то сердобольные мамочки уверены, что ребёнок не в состоянии подождать полчасика, пока будет готов обед. Поэтому сразу же начинаются многоэтажные бутерброды, йогурты и прочие перекусы. В результате ребёнок утоляет голод, пусть и не в полную меру. И обедать он уже не хочет.
Та же картина получается, когда ребёнок школьного возраста возвращается домой до прихода родителей и утоляет голод куском колбасы и хлеба. И когда родители возвращаются и предлагают пообедать/поужинать, ребёнок не чувствует потребности в приёме пищи.
Если такие ситуации происходят постоянно, то лучше всего будет оставлять ребёнку еду в герметичных судочках, термосах. Если он ещё не в состоянии разогреть себе пищу, то это будет наилучшим вариантом. Всё же лучше, чем неумелые бутерброды всухомятку.
Малое количество нагрузок
Всем известно, что чем больше энергии затрачивает человек, тем сильнее он хочет кушать. Также дело обстоит и у детей: если ребёнок на протяжении нескольких часов носится как угорелый, играя в подвижные игры, то у него просыпается немалый аппетит. А вот те дети, которые ведут себя довольно вяло, мало двигаются и предпочитают менее активные способы времяпровождения, не так быстро нагуливают аппетит.
В итоге, родители часто недоумевают, почему один ребёнок как волк набрасывается на еду, а второй нос воротит, мотивируя тем, что не голоден. Силком запихивать еду в ребёнка не нужно, так как на пользу это ему не пойдёт – он будет ощущать тяжесть в желудке, как при переедании.
Если же Вам кажется, что количество еды, которую съедает Ваше чадо, ничтожно мало, то лучше пристройте его в спортивную секцию. И физическое состояние улучшит, и время свободное будет с пользой проводить, и с аппетитом хорошим возвращаться домой начнёт.
Расскажите, как Вы поступали в подобной ситуации, когда ваш ребенок отказывается кушать?
Спасибо, что прочитали! Ставьте лайк, подписывайтесь на канал.