Для женщин важно знать свой период овуляции: одним для того, чтобы забеременеть, а другим – наоборот, чтобы усилить методы предохранения. В арсенале определения этого особого женского состояния в настоящее время имеются разные способы.
Общие понятия об овуляции
Овуляция (что в переводе с латинского, означает яйцо) – это та фаза менструального цикла женщины, когда зрелая яйцеклетка переходит из яичника в маточную трубу. Здесь она готова встретиться со сперматозоидом для процесса оплодотворения.
Происходит это чаще всего в середине цикла, и чем он стабильнее, тем легче определить время овуляции.
В эти дни женщина может чувствовать изменения своего физиологического состояния, но эта симптоматика весьма индивидуальна.
Основные признаки овуляции
- – Вагинальные выделения усиливаются, становятся более жидкими;
- – Шейка матки обретает мягкость, и больше открыта;
- – Увеличивается сексуальное влечение;
- – Изменяются ощущения в груди;
- – Могут появляться резкие судороги в нижней части живота;
- – Температура тела поднимается на 0,3 – 0, 7 градуса.
Однако данные проявления варьируют у разных женщин, и могут быть специфичны.
Фертильный период
После того, как яйцеклетка вышла из яичника, – она жизнеспособна всего около суток. Если оплодотворения не произошло, то ооцит разрушается.
Но вероятность зачатия зависит не только от продолжительности существования яйцеклетки, но и от сперматозоидов. Они же могут быть жизнеспособными в женском организме до пяти дней.
Существует понятие: окно фертильности, когда и яйцеклетка, и сперматозоид ещё активны. В основном это период до шести дней.
Важно знать! Шанс забеременеть наиболее высок за три дня до наступления овуляции и в последующие десять – двадцать четыре часа.
Следующие дни характеризуется наименее вероятным периодом для беременности, который продолжается до начала менструального цикла.
Для увеличения шансов зачатия, женщины используют разные способы определения момента овуляции: расчётные и физиологические.
Расчет овуляции
Метод калькулятора
Используется один из электронных сервисов, онлайн калькуляторов расчета овуляции, в основе которых предположение, что цикл женщины составляет 28 дней, а его середина, соответственно – 14 дней (вероятный срок овуляции).
В программу вводится первый день начала последних месячных и продолжительность цикла. Дальше расчёты проводятся автоматически, а на шкале калькулятора благоприятные дни (их числа) высвечиваются определённым цветом.
В результате женщина получает данные об окне фертильности и дате овуляции. Подходит тем, у кого более стабильный менструальный цикл.
По такому же принципу действуют разные современные приложения, которые в настоящее время популярны и доступны в обращении.
Календарный способ
В данном случае расчёты женщине придётся вести самой, тщательно отмечая даты начала и конца месячных в течение длительного периода.
Учитывая, что овуляция происходит приблизительно в середине цикла (плюс и минус один день), то результаты будут зависеть от его продолжительности.
Например, при цикле 26 дней – это 12-й – 14-й день; 28 дней – 13-й – 15-й; 30 дней – 14 и 16 сутки, и так далее.
Но этот метод не учитывает возможные изменения в женском состоянии здоровья или образа жизни. Поэтому полностью на него полагаться не стоит.
Определение базальной температуры
Данный способ основан на изменении температурных показателей в разные дни цикла. Перед овуляцией, за несколько дней они понижаются, а в период выхода яйцеклетки незначительно увеличиваются.
Температура измеряется в прямой кишке, и наиболее благоприятное время сразу после ночного сна. По ежедневным результатам, для лучшей наглядности, можно сделать график.
Однако существуют как внешние, так и внутренние факторы, которые влияют на температуру тела женщины. Поэтому метод нельзя считать точным.
Тест на овуляцию
Более простой способ, который можно проводить в домашних условиях. Тестовая полоска по виду и действию напоминает тест на беременность, и реагирует на повышенное содержание специального гормона в моче. Наличие двух чёрточек на исследуемой полоске будет означать благоприятное время для зачатия ребёнка.
Такой вид тестирования имеет ряд ограничений, но зато он более надёжный по сравнению с другими.
Медики предупреждают, что стопроцентного метода определения даты овуляции не существует. Каждый из них применим при определённых обстоятельствах.
Но все они имеют смысл при регулярном цикле менструаций. Если же таковой нет, то специалисты советуют приобрести мини-микроскоп для проведения тестов. Этот прибор доступен, а главное эффективен.
Для получения относительно точных результатов можно комбинировать разные методики.