Привет, сегодня о натуральном генетическом потолке. В интернете можно найти множество способов, как измерить (примерно), сколько мышц Вы можете набрать, итак, погнали!
Я качаюсь достаточно давно, уже более 3,5 лет и за это время успел много узнать и провел много экспериментов. На пике своей формы я весил почти 82 килограмма, но это была не самая лучшая моя форма, было многовато жира, сейчас же мой вес около 79 килограммов, руки 39 сантиметров, на пике были почти сорок, форма достаточно сухая и когда я начинаю набирать, то прибавляется в основном жир.
Не так давно я решил посчитать, сколько в теории я при моих параметрах могу набрать мышц, при относительно низком проценте жира. Считал несколькими способами и получилась цифра 80 килограммов, сейчас мой вес 79 и примерно все сошлось.
Раньше я думал, что можно натурал может реально стать огромным, но в жизни, к счастью или к сожалению это не так, сейчас я и сам не гонюсь за массой, меня вполне устраивает и радует моя форма, мне комфортно и удобно в таком теле.
Раньше я писал, что первые килограммов 8 я набрал очень легко, дальше было все только сложнее, возможно есть способы пробить плато, но стит ли оно того? Ведь стоит сделать перерыв или переболеть и все, а случается это наверное с каждым.
Какие можно сделать выводы? Не стоит ждать от своего организма каких-то сверх результатов, в жизни все иначе, поэтому нужно быть реалистом, конечно, спорт - это незаменимая составляющая, но ко всему нужно подходить с умом, мои результаты судить Вам, так как эта статья на обозрение для моих читателей.
Так же делитесь в комментариях своим опытом, ставьте лайк и подписывайтесь на канал, всем удачи!