Данные рекомендации стоит рассматривать только тем людям, кто не страдает мазохизмом и не любит, когда его провоцируют на негатив. Для того, чтобы избавиться от «токсичных» людей просто следуйте рекомендациям специалистов.
1. Минимизируйте время общения с подобными индивидами. В среднем минут за 30- 40 нормальный человек понимает, что ему не комфортно находиться в одном месте с подобной личностью и вести диалог, а посему он просто прекращает разговор. Для того, чтобы максимально убавить общение с ним, вам нужно установить чёткие границы диалога, за которые никто не сможет переступать, даже вы. Например, не выслушивайте 3 часа жалобы подруги на её мужа, не разговаривайте о работе во время отдыха и т.д.
2. Излагайте свои мысли с ними четко, громко и уверенно. Токсичная личность, в своих разговорах с вами, обычно старается спихнуть на вас все грехи мира, и хочет, чтобы вы начали отвечать ему в той же степени. Не стоит опускаться до их уровня, отвечайте спокойно, с уверенностью в голосе, будьте уверены в своей правоте. Также рекомендуется приводить общеизвестные и очевидные факты.
3. Как можно чаще выдерживайте паузы. Такие люди ждут от вас неподдельных эмоций, гнева, который будет их забавлять, после этого вы ещё и будете виноватыми. Они не собираются выслушивать ваши доказательства, даже если вы правы 1000 раз. Постарайтесь отклониться от темы разговора, сменив ее на другую, если же человек продолжает стоять на своем, то сделайте вид, что у вас появилось срочное дело, и уходите в спокойном состоянии. Потом, если того требуют дела, то возвращайтесь к своему токсичному спутнику, пребывая в отдохнувшем и спокойном самочувствии
4. Прямолинейность-ваше оружие. Часто для того, чтобы задеть вас токсичные личности будут высмеивать какую-либо вашу черту характера или внешнюю составляющую, или применять двусмысленные фразы, подталкивая вас в яму. Главное будьте прямолинейными, и глядя в глаза отвечайте на его вопрос. От такого поведения своей «жертвы» токсичные люди обычно смущаются и стараются сменить тему разговора.
5. Не стоит делиться с ним личной информацией. При вашем конфликте этот человек обязательно воспользуется тем, что знает про вас много личного, к тому же может перевирать факты, выставляя вас намного хуже.
6. Не стоит переходить на личности. Если же вы всё-таки потеряли равновесие, благодаря такому человеку, то не стоит переходить на личные качества и внешность человека, это только выставит вас со стороны его ровней.
7. Помните о сочувствии. Токсичный человек не всегда был таким, просто с ним были неудачи и обиды в жизни, которые сделали его таким злым. Проявляйте к таким жалость и сострадание.
8. Прекращайте общение с такими людьми и посвятите себя своему любимому делу. После разговора с таким человеком на душе остается лишь негатив и прочие шлаки общения с ним. Для этого просто отвлекитесь своим любимым занятием.