Комнатные растения за последние несколько лет вернулись в массовом порядке во все уголки мира. Можно задаться вопросом, почему нас так привлекают домашние растения? В этой статье обсуждаются четыре преимущества выращивания комнатных растений в вашем доме или офисе, причем все они имеют хорошую научную поддержку.
Повышенная влажность воздуха
Наши дома часто бывают слишком сухими, особенно в зимние месяцы. Если вы когда-либо сталкивались с низкой влажностью в помещении, вы знаете, как это может раздражать. Сухие губы, болезненные пазухи и даже частое кровотечение носа - все это связано с нехваткой влаги в воздухе.
Вы можете приобрести увлажнитель, который понравится и вашим растениям. Но знаете ли вы, что размещение нескольких комнатных растений вместе также создает небольшой микроклимат с более высокой влажностью, чем окружающее пространство? Это часто рекомендуется для того, чтобы убедиться, что сами растения не высохнут, но логично, что это положительно скажется и на вас. Избыточная влажность, поступающая через корни, при выведении воды через поры на листья, повышает уровень влажности. Чем больше растений, тем лучше эффект. Особенно не забудьте поместить их в местах, где вы проводите много времени, например, за своим столом или рядом с кроватью.
Улучшение психического здоровья
Заботиться о чем-то живом, отвлечься от повседневной рутины и сделать что-то заботливое, может быть очень полезно. Кроме того, один лишь взгляд на зеленый цвет оказывает успокаивающее действие, как и сам факт нахождения рядом с этими маленькими кусочками природы.
Психические преимущества комнатных растений проявляются как дома, так и в офисе. Их успокаивающее действие поможет вам расслабиться, что может уменьшить стресс и повысить концентрацию внимания.
Улучшение физического здоровья
Кажется почти невозможным, чтобы что-то вроде растения могло улучшить ваше физическое здоровье, если вы не используете его в качестве действительного лекарства, но они могут. Это имеет смысл, если вы помните о пользе психического здоровья, потому что по мере того, как мы работаем все больше и больше в наши дни, вы физически не будете чувствовать себя хорошо, если не будете психически здоровы.
Окружение себя растениями в помещении может снизить кровяное давление, и исследования показали, что пребывание рядом с ними может способствовать заживлению и уменьшению боли в послеоперационных условиях. Кроме того, более высокая влажность воздуха, о которой мы говорили в начале статьи, помогает нам чувствовать себя физически лучше, как и тот факт, что домашние растения производят кислород в течение дня (удобно в офисах и других местах, где мы редко бываем ночью!).
Повышение концентрации и производительности труда
Как уже упоминалось ранее, домашние растения влияют на повышенную концентрацию и производительность. Не только это сказывается в офисе, но и дома, когда вы находитесь в окружении людей, пытаясь сосредоточиться на задании, связанном с вашим хобби или любым другим занятием. Люди, похоже, просто не предназначены для жизни и работы в суровых, минималистских условиях: исследования показали, например, что производительность "зеленых офисов" будет расти по сравнению с обычными.
Если вы почувствуете себя лучше психически, то вы почувствуете себя лучше физически, и все это приведет к тому, что вы сможете лучше сосредоточиться на любых текущих задачах. Кроме того, растения могут выступать в качестве своего рода подушки, которая поглощает звук (вспомните, когда вы вешаете шторы в новый дом и вдруг все звуки становятся намного мягче). Их листья могут поглотить несколько хороших децибел, помогая вам сосредоточиться на работе или хобби, а не на фоновом шуме.
Теперь, когда мы обсудили несколько преимуществ комнатных растений, давайте воспользуемся моментом, чтобы обсудить одно из общепризнанных преимуществ их выращивания в вашем доме, которое, к сожалению, является мифом. Исследование НАСА 1980-х годов часто цитируется как убедительное доказательство того, что домашние растения могут способствовать очистке воздуха в вашем доме от вредных загрязнителей, таких как формальдегид и озон.
Теперь, хотя исследование показало, что домашние растения могут оказывать некоторое воздействие в полностью закрытом лабораторном пространстве, эффект действительный, который они будут оказывать в вашем доме, ничтожно мал. Как хорошо подытоживается в этой статье, для достижения того же эффекта, что и обычная система вентиляции, вам придется разместить около 1000 растений в небольшом офисе. Так что, хотя выращивание домашних растений в вашем доме имеет много преимуществ, очищение воздуха, к сожалению, не является одним из них.