В последнее время все чаще возникает вопрос, какой чай полезнее – зеленый или черный. Обе разновидности обладают лечебными качествами. Но зеленый чай содержит больше антиоксидантов, витаминов и полезных веществ, влияющих на процесс похудения. Напиток обладает омолаживающими свойствами. В черных видах таких качеств вы не найдете.
Зеленый чай бодрит, придает энергию, помогает сосредоточить внимание, снимать головные боли. После распития напитка в организм поступает витамин С, теобромин, алкалоиды. В итоге тонус сосудов уменьшается, снижается давление. Рекомендую принимать чай гипертоникам.
Зеленый напиток выступает профилактической мерой против атеросклероза, сердечных патологий. Он выделятся противомикробными, противовирусными свойствами. Пейте его, если у вас грипп, вы отравились. Также я советую принимать свежезаваренный напиток людям с проблемами щитовидной железы. Содержащийся в составе йод нормализует орган.
Поласкайте зеленым чаем рот, он укрепит десна, зубы благодаря фтору. Вещества, находящиеся в напитке, защищают организм от вредного воздействия излучений. Если вы работаете за компьютером, пейте его каждый день хотя бы по одной чашке.
Пейте чай без всяких добавок – молока, сахара. Если уж совсем страдаете без сладкого, положит половину ложки меда.
Черный чай повышает давление, доставляет витамин Р, катехины. Они тонизируют капилляры, препятствуют расширению сосудов. Также в чае находится витамин В. Дубильные вещества улучшают функционирование желудочно-кишечного тракта, они полезны для зрения и красоты глаз, поэтому опытные женщины ставят компрессы.
Все описанные свойства напитков наблюдаются только в качественных чаях. Пакетики могут, наоборот, причинить вред вашему здоровью.
Не могу определенно сказать, какой чай лучше. Выбирайте сами, исходя из вкусовых предпочтений и состояния здоровья.