Особенности данных напитков:
Эти напитки не являются обязательными для употребления, но у всех они есть и пользуются популярностью. Люди пьют их по несколько раз в день в целях согреться или взбодриться или просто посидеть в приятной компании с ароматным напитком.
Всем известно, что многие продукты при употреблении их в больших количествах пагубно влияют на здоровье, в том числе и чай (кофе) поэтому всегда и во всем следует соблюдать меру. Молотый кофе и заварка заливаются кипящей водой и вследствие выделяют вещества которые могут быть токсичны для человеческого организма и даже оказывают негативной влияние на мозг.
Противопоказания:
Если человек страдает сердечными заболеваниями или высоким давлением (гипертонией), то от питья кофе или крепкого чая лучше отказаться. Лучше выпить белый, зелёный или ромашковый чай.
Кофеин, который находится как в чае так и в кофе, при небольших количествах положительно сказывается на умственных способностях, помогает проснуться и повышает настроение на целый день. Но стоит помнить что смертельная доза кофеина для человека составляет 10 грамм, что приравнивается к 100 выпитым кружкам если пить одну за другой.
Вывод и рекомендации:
Итак мы выяснили, что и чай и кофе могут оказывать негативное влияние на здоровье и чтобы снизить риск нужно соблюдать простые правила употребления:
- Покупать чай и кофе высокого качеств;
- Пить не более 2-3 чашек в день;
- Не пить напитки перед сном, так как кофеин бодрит нервную систему, лучше пить Мятный чай с мёдом;
Не стоит отказываться от любимых напитков, только надо помнить, что во всем стоит соблюдать меру, тогда чашечка чая или кофе не принесёт вреда вашему здоровью.
Спасибо, что дочитали до конца. Подпишитесь на канал и поставьте лайк, это поможет мне в продвижении.