Считается, что ароматерапия с использованием эфирных масел, растительных материалов и других продуктов улучшает психологическое и физическое здоровье.
Как же работает ароматерапия?
Эфирное масло может содержать миллионы молекул (некоторые из которых довольно ароматические, а другие не очень). Эти молекулы легко проникают в кожу независимо от того, наносятся ли они «чистыми» (неразбавленными) или разбавленными в носителе, и при вдыхании они быстро проникают в слизистые оболочки дыхательной системы. Как при нанесении, так и при вдыхании, молекулы быстро проходят через капилляры и попадают в систему кровообращения, которая транспортирует их по всему телу.
Ароматические пары стимулируют обонятельный нерв - единственный нерв в организме, который находится в прямом контакте с внешней средой - и воздействуют непосредственно на лимбическую систему мозга, область, в которой хранятся воспоминания, эмоции, желания и аппетиты. По мере того, как молекулы проходят через тело, сложный набор компонентов масла взаимодействует с собственной химией организма, оказывая терапевтические эффекты, иногда глубокие. Их действие стимулирует различные физиологические и психологические реакции, такие как облегчение боли, восстановление поврежденной кожной ткани, уменьшение воспаления или лихорадки, оживление или расслабление чувств, выделение гормонов или положительное повышение настроения или когнитивных способностей.
Неоспоримые преимущества чистых эфирных масел часто бывают почти мгновенными, и вы можете удивиться скорости их работы. Например, прямое вдыхание масла лаванды может быстро подавить приступ беспокойства, в то время как вдыхание комбинации масла ромашки и мяты может принести облегчение от головной боли от напряжения в течение нескольких минут.Вся эта удивительная успокаивающая энергия растения удобно упакована в крошечную бутылочку!
Интересно, что в отличие от синтетических лекарств или химикатов, есть свидетельства того, что эфирные масла не накапливаются в организме человека, а выделяются с потом, дыханием, мочой и калом. Однако, если вы постоянно используете одни и те же эфирные масла или смеси, настоятельно рекомендуется иногда делать перерыв, чтобы дать вашему организму достаточно времени для правильного метаболизма и выделения этих конкретных химических компонентов.
Для продолжительного применения или вдыхания, используйте масло или смесь в течение 5 дней, затем сделайте перерыв дня на два. В зависимости от способа применения, конкретных используемых масел и генетического состава, возраста, размера, рациона питания, образа жизни и общего метаболизма человека, для полного наполнения эфирными маслами может потребоваться от нескольких минут до 12 часов.
Понравилась статья? Подписывайся на наш канал
Правильная диета основа здоровых и крепких волос...