До того как я бросил курить у меня был стаж курильщика 15 лет. Мне уже не хватало на день пачки сигарет и желание покурить было сильнее, чем желание поесть. То есть мне проще было обходиться без еды, чем без сигареты. Хорошо, что у меня хватило силы воли, чтобы взять себя в руки и избавиться от этой пагубной привычки. Курение это та же наркомания.ведь оно вызывает такую же зависимость . Я бросал курить несколько раз. Вначале меня хватило на полгода. Затем я сорвался и закурил опять. Самое сложное - пережить первую неделю. Это как ломка у наркомана, но тебя не ломает, а постоянно сосет под ложечкой , и ни о чем не можешь думать, кроме сигареты. Но это постепенно проходит.
Важно!!! Когда бросаете курить ни в коем случае не употребляйте алкоголь и не переедайте.
Я в первый раз на этом и сорвался. Пошёл на день рождения к другу и не смог удержаться.
Говорят, что желание курить притупляется у каждого человека через определенное время. Все зависит от стажа курения. Чем дольше Вы курите, тем дольше Вас будет тянуть закурить, послать все к черту и выкурить хотя бы одну сигарету. Не поддавайтесь. Одна сигарета и все надо начинать сначала. А время, которое вам понадобится примерно такое. Каждый год курения одна неделя. То есть если Вы курите 10 лет, вас будет тянуть курить 10 недель.
Дальше желание закурить будет появляться только при употреблении алкоголя или сильном переедании.
Но с каждой неделей оно будет падать и падать.
Что Вы получите в результате?
Вы станете острее чувствовать запахи, пища будет более вкусной, пропадёт кашель по утрам. Со временем забудете , что такое простудные заболевания. Я ОРЗ не болею уже более 10 лет. У вас пропадёт одышка. А самое главное Вы избавите себя от повышенного риска заболеть раком легких. Со временем ваши легкие очистятся и будут работать , как часы.
Подумайте. Стоит ли сомнительное удовольствие от курения нескольких лет Вашей жизни.
Я сделал свой выбор, а вы?