Многим известно такое состояние тела, когда мышцы выключены, а мозг бодрствует и воплощает в реальность все потаенные фантазии, когда страх преобладает над всеми чувствами и человеку хочется просто пережить этот момент...
Это явление называется сонный паралич или катаплексия пробуждения, противоположность лунатизму. В данном состоянии мышцы уже находятся в фазе расслабления (то есть отдыхают), а мозг наоборот работает и желает пощекотать нервишки своему носителю. Сонный паралич наступает в момент пробуждения, в случае когда мозг просыпается раньше или же в момент засыпания, когда мышцы переходят в режим ''энергосбережения'' и '' засыпают''.
Я расскажу о своем опыте встречи с этим неприятным явлением….
Я учился, дорога до университета занимала очень много времени, так как жил в пригороде, учеба была направлена на физические нагрузки, поэтому по приезде домой мое тело жаждало и любило отдохнуть. Я не сопротивлялся и предавался уютной и мягкой кровати. Из-за того, что мои мышцы нуждались в отдыхе они быстро ложились '' спать '' , а вот мозг сидел и ждал, когда же они отрубятся, чтобы поиздеваться надо мной))
Я часто сталкивался с этим явлением днем, поэтому нелепые галлюцинации и полное отсутствие контроля над телом меня вовсе не пугало, сознание даже привыкло к катаплексии, и я даже не переживал об этом...
Но однажды это случилось ночью(обычно сонного паралича у меня ночью не было) и этот раз мне запомнился на всю жизнь! Я ложился спать ближе к часу ночи и думал быстренько уснуть, но в этой гонке засыпания победили мои мышцы, они сладко уснули , а мозг чуточку не успел добежать до финишной линии... и вот я чувствую, что мою грудь что-то сдавливает( типичный симптом наступления катаплексии), мне стало не по себе и я открыл глаза, естественно мое тело уже было обездвижено, и в дверном проеме я заметил высокий черный силуэт, глядящий на меня своими ярко-красными глазами, меня охватила паника , но попытки пошевелиться и закричать не давали должного результата ( во время сонного паралича можно двигать глазами), я закрывал глаза, потом открывал в надежде, что это существо покинет мою комнату, но нет... с каждым разом оно подходило ко мне ближе и ближе ... страх затмил все мои эмоции и я пытался экстренно выйти из этого состояния( выйти из него можно, если уловить контакт с мизинцем и пошевилить им, так по крайней мере делал я) , и вот, когда этот '' мрачный гость'' , казалось быть, уже вскочил на меня и высасывает из меня все жизненные силы я просыпаюсь.
Мельком оглядываю свою комнату и с неприятной тягостью на душе ложусь спать дальше, проснувшись утром я вспомнил все до мельчайших подробностей и понадеялся, что впредь со мной такого больше не произойдет(хотя бы ночью). И да, после этого случая я больше ни разу за год не отдавал власть над своим тело ''неведомому существу'', что очень радует))
Ниже я дам советы, которыми пользуюсь, чтобы избежать неприятных последствий.
Советы:
Если вдруг вас поглотил сонный паралич ни в коем случае не паникуйте!
1.Осознайте и скажите себе, что это лишь воплощение моих фантазий и этого не существует;
2.Попытайтесь выйти из этого положения, пошевелив мизинцем либо побегав глазами;
3.Можно предотвратить встречу с этим явлением:
-спите на боку либо на животе (сонный паралич обычно наступает, при засыпании на спине)
Сонный ступор длится в среднем от 10 секунд до 1 минуты, но эти мгновения человеку запоминаются навсегда...
Вот такая история из моей жизни, если у вас были интересные или ужасающие галлюцинации при знакомстве с сонным параличом, то можете поделиться своим опытом в комментариях, будет интересно почитать ваши истории.