Мы – рабы своих привычек. Измени свои привычки, изменится твоя жизнь. Роберт Кийосаки
Что такое правило 20 минут?
Правило 20 минут – это техника, которая поможет добиться целей, прокачать силу воли, привить полезные привычки, стать более дисциплинированным и организованным.
Суть правила 20 минут заключается в том, что достаточно начать выделять по 20 минут в день на продвижение в нужном направлении, чтобы со временем увидеть серьезный результат. С одной стороны, это поможет выработать нужную привычку. С другой стороны, 20 минут в день уделить любому делу – это не так уж и сложно и на это способен любой человек.
Так как 20 минут в день – это не так уж и много, то это упрощает возможность начать что-то делать и помогает все эти 20 минут не отвлекаться на другие дела.
Часто мы боимся новых начинаний, боимся потерпеть неудачу или выглядеть глупо в глазах людей умеющих, но они когда-то тоже не умели, а сейчас взгляни на них.
Зачем мне это правило?
Что имеем в итоге?
Простое правило 20 минут поможет сдвинуться с места:
- 20 минут уделить важному делу может каждый. И для этого не нужно много силы воли;
- Начав действовать в течение первых 20 минут – у тебя может появиться мотивация продолжать дальше;
- За 20 минут реально сделать какие-то конкретные шаги в направлении к вашим большим целям;
- за 20 минут невозможно переутомиться, даже если до этого был сложный день.
Как видим, самое главное преимущество данного метода – это доступность. Любой человек может начать с малого и дальше уже чем дальше — тем проще будет двигаться в нужном направлении.