Экспертами НИИ Медицины труда имени Измерова было рассказано о том, как влияет работа в офисе на здоровье сотрудников. Это связано с тем, что офисные работники стали чаще заболевать из-за плохих условий работы.
Основной причиной этого, как отмечают исследователи, является изменение качества воздуха на рабочих местах в худшую сторону из-за плохо организованной вентиляции, ограниченного воздухообмена, высокой плотностью сотрудников в помещении и продолжительной работой за компьютером.
Опасными последствиями подобной работы являются психологические отклонения, возникшие из-за стресса на фоне переживания о том, что на этом месте работы высокие требования к профессионализму, отсутствует поддержка коллектива, нет соответствующего вознаграждения, а в некоторых случаях и страх потерять работу.
В совокупности это может привести к тому, что разовьются болезни нервной системы и даже нарушить репродуктивную систему.
Чтобы снизить вероятность подобного при сидячем характере работы, необходимо ежечасно делать зарядку, длительностью пятнадцать минут, во время которой будут нагружаться мышцы.
Также следует помнить о том, что важно в течение дня употреблять напитки или воду для снижения нагрузки на почки и восстановления сосудов.