Иногда вы вроде совсем немного посидели на сквозняке или под кондиционером, и вдруг появилась боль в шее. Теперь Вы едва можете повернуть голову, движения скованны и приносят боль:
- Боль в шее асимметричная, возникает с одной стороны шеи.
- Больно поворачивать голову, держать голову прямо,
- Если надавить на мышцы, боль становится сильнее
- В мышцах появляется защитное напряжение, которое ограничивает подвижность.
Подобное воспаление в мышцах называется миозит.
Причина?
Она, скорее всего, была не одна. Повлиять на появление боли могли бывшие травмы, остеохондроз, нагрузки, неудобное положение в течение длительного времени. Практически каждый мы сталкиваемся со следующими причинами:
· Напряжение и стрессы
· Неправильное положение во время сна, при работе за компьютером, столом, за рулем, в транспорте, да и при долгом лежании перед телевизором
· При ношении тяжелых сумок и рюкзаков.
Что делать
- В идеале – обратиться к врачу. Это может быть участковый терапевт или невролог.
- Для мышц шеи нужно создать охранительный режим. Тут поможет бандаж на шейный отдел позвоночника. Он снижает напряжение мышц шеи и надплечья, снимая болевой синдром при остеохондрозе, шейном миозите, перегрузке шейной мускулатуры.
- Есть специальные мази и гели. Их много, но использование лучше согласовать со специалистом. Чаще всего это нестероидные противовоспалительные препараты, средства обладающие согревающим эффектом.
- Могут помочь такие простые средства, как легкий самомассаж или сухой теплый компресс.
Читайте полезные статьи и будьте здоровы
Как сэкономить при покупке тонометра
Варикоз у мужчин: как выбрать компрессионный трикотаж
