[ Типы фигур ]
⠀
Вы знали что выделенно больше 150 видов женской фигуры? Но обобщают до 5 видов. Самые распространённые это:
⠀
1. «Песочные Часы» плечи и бёдра почти не отличаются по размерам и присутствует тонкая талия.
⠀
2. «Прямоугольник» тоже самое только талия почти не проявляется.
⠀
3. «Яблоко» или круг, верхняя часть тела напоминает яблоко, а ноги обычно худые.
⠀
4. «Треугольник» это груша, бедра намного шире плеч и лишний жир обычно откладывается ниже талии.
⠀
5. «Перевёрнутый треугольник» андроген, плечи шире таза, жир откладывается в основном в верхней части тела, руки живот подбородок.
⠀
Все разные, и жир у всех разный, для коррекции фигуры необходимо подбирать комплекс упражнений под ваш тип фигуры. Делать акцент на «проблемных» местах ( не люблю это слово, у человека нет «проблемных мест»)
⠀
Всем успехов❤️
