Найти тему
Margoooo777

Как бросить курить.Мой личный опыт.

Курение- зло. Я сама это знаю,но все же курить начала. Сколько фраз от близких я услышала ,что курить вредно ,что от меня плохо пахнет,что для девушки это некрасиво.

Ну как вы понимаете ,что бросить курить это сложно . Стоит бросить ,так сразу же появляется раздражительность ,аппетит ,всё бесит.

Но приходит момент ,когда уже деваться некуда ,и приходится бросать . А причина может быть любая.

Я столкнула с такой проблемой ,как одышка.Каждый вечер у меня болела голова ,испортились зубы и ещё хуже стал запах изо рта .

Я поняла ,что нужно бросать ,ведь я ещё и будущая мать !

  • Первым делом ,я уменьшила количество сигарет в неделю.
    Если уж очень сильно хотелось курить я жевала жвачку.
  • Занялась спортом ,стала ухаживать за собой.

-2

Позже ,через месяц ,я полностью отказалась от сигарет , Пошла отбелила зубы.

Да ,было тяжело, но мне было жалко снова начинать курить . Ведь я немало потратила денег за уход за улыбкой . Но и так же понимала ,что если я начну курить ,я буду тратить еще больше денег на сигареты .

И вот уже много лет я не курю! И я счастлива !!!Меня не мучают постоянные головные боли и теперь у меня шикарная улыбка

-3