Отличный рецепт полезного ужина. Всем кто думает о своем питании обязательно к приготовлению!
Ингредиенты
Перец 3 шт
Куриное филе 250 г либо филе индейки
Цветная капуста 100 г
Стручковая фасоль 100 г
Сыр 50 г
Соль
Перец
Приготовление
Берем чашу блендера
Филе нарезаем кусочками
Ошпариваем фасоль и цветную капусту, добавить к филе
Солим и перчим, добавляем куркуму
Перемалываем блендером
Перец разрезаем пополам, чистим от семян
Наполняем начинкой
Заворачиваем в фольгу
Выкладываем в форму или противень и отправляем в духовку на 15 минут при температуре 180 градусов
По прошествии 15 минут, достаем, разворачиваем наши перцы, посыпаем сыром и зеленью.
Подаем с любимым гарниром.
Приятного аппетита!
