Расскажу вам историю, как я ходил в качалку.
Встал утром и решил попробовать сходить, покушал, оделся, взял сменную одежду и пошел.
Захожу в качалку, а там все такие красивые, подкаченные, уверенные в себе и я "дрыщ" с пузиком. По первой я стеснялся всех этих спортсменов.
Уже после первого занятия я чувствовал себя непобедимым. Но на утро я познал всю боль. Я просил отца добить меня, потому что у меня очень сильно болели руки и грудь. Еле как я дошел до работы и весь день работал в режиме "железного дровосека".
После месяца занятий, я стал чувствовать себя профессиональным бодибилдером. И в любой ситуации начал советовать друзьям, как правильно набирать массу.
Как-то в первую неделю тренировок, я решил сделать кардио тренировку на беговой дорожке, и стоял около 10 минут пытаясь разобраться в управлении. Там столько много кнопок и всяких переключателей, что все новички не могли разобраться, а спросить у кого-то стыдно.
Занимайтесь спортом и не стесняйтесь спрашивать у более опытным людей в зале.