Кажется, что все успешные люди никогда не испытывали недостаток мотивации, раз добились стольких успехов. Но это не так. В жизни каждого человека, даже самого трудолюбивого, может наступить период, когда лень и нежелание что-либо делать побеждает.
Ежедневно упускаются сотни возможностей и шансов, они проходят мимо, а человек так и остается сидеть, сложа руки, из-за каких-то отговорок, плохого самочувствия или чего-то еще. Но не всегда так будет, поэтому следующие способы помогут найти эту самую мотивацию и не дать ей ускользнуть.
1. Большой шаг разбить на маленькие.
Множество задач и проблем, которые следует решить, нарастают, как снежный ком, а желание их решать уменьшается с такой же скоростью. Но если видеть перед собой одно небольшое дело, его же можно сделать прямо сейчас.
В помощь составление списков, желательно с датами и временем, чтобы упорядочить этот снежный ком, разбить на несколько небольших снежков.
2. Приправьте удовольствием.
Какими бы скучными ни были дела, можно прибавить им немного веселья. Поиск альтернативных решений, которые больше по душе, нежели остальные. Например, желание похудеть есть, а заниматься одному и сложно, и неинтересно. Можно выбрать танцы, фитнес-клуб, или даже позвать друзей.
3. «Вижу цель, …»
Необходимо сделать так, чтоб вокруг были постоянные напоминания о цели. Распечатать ее формулировку в нескольких словах, или изображение, и поместить это в комнате на стене, на холодильнике, заставке телефона или компьютера.
4. Без перерывов никуда
Упорный труд без передышек приведет к усталости, а до результата будет еще очень долго. Поэтому короткие перерывы, прогулки, общение помогут снять напряжение, и подзарядится новой энергией.
5. Подарки себе любимым
За каждый небольшой шаг к большой цели, за каждую выполненную задачу, нужно поблагодарить себя за труды. Не только же кнутом себя гнать, иногда необходимо полакомится и назначенным пряником. Заранее установить награду, и вперед.
6. Мысли о цели
В моменты, когда задача кажется трудновыполнимой, нужно помнить, для чего это делается. Впереди маячит главная цель, нужно поглядывать на горизонт, ведь окончательный результат будет еще ближе.
7. Завтра лучше, чем вчера
Лучше не сравнить свои успехи с успехами других людей. У каждого своя цель, и каждый идет к ней по своему пути, со своей собственной скоростью. Надо оглянуться на себя вчерашнего, и понять, что сегодня уже хорошо, а завтра будет еще лучше.
8. Прошлые победы
Ведь когда-то в прошлом и не вспомнить, что именно мотивировало на достижение целей. Цели достигнуты, и остались только хорошие воспоминания о том, какого это, добиться своего. Такие воспоминания должны быть рядом.
9. Чужие триумфы
Тысячи людей добиваются чего-то каждый день, сотни рассказывают об этом в блогах, личных страничках или в социальных сетях. Рассказывают все свои мелкие победы, препятствия и их преодоление. Такие истории вдохновляют и дают понять, что человек способен на очень многое, если захотеть.
10. Девиз
Пара слов, которые полностью отразит то желание, то стремление, что не дает спокойно жить, и двигает к намеченной цели. Нужно придумать, найти, и помнить о нем, когда воля к победе вдруг перестает быть источником вдохновения.
В мотивации главное знать и помнить, ради чего весь труд и старания. Ради чего некоторые поднимают горы и переплывают океаны, терпят сокрушительные фиаско и лишения. Нужно доверять своему чутью, не отвлекаться на мимолетные уловки разума, чтобы облегчить себе задачи сегодня, но отодвинуться от главной цели. Каждая минута это шанс, который можно и нужно использовать.