Лучший кофе у дороги, отхлебнешь протянешь ноги! (Фунтик)
Кофе сильно внедрен в нашу культуру. Кто не знает знаменитую фразу Андрея Миронова: «Мне нужно принять ванну! Выпить чашечку кофе!» из всеми любимого фильма «Бриллиантовая рука». Кофе постоянно рекламируют по телевидению, пьют в телепередачах и фильмах, продают на каждом углу. За что же мы так сильно его любим?
На самом деле он просто отвратителен, но после добавления молока и сахара приобретает приятный вкус. Единственное, что действительно приятно в кофе, так это его запах. Не даром йоги считают кофе не напитком, а средством для окуривания помещений.
Мы не любим кофе, нам его просто навязали, также, как и навязали сигареты и спиртное. Сказав, что кофе бодрит, а сигареты и спиртное успокаивают. Вот трудоголики-карьеристы, испытывая сильный стресс на работе, пьют кофе, чтобы взбодриться и курят чтобы расслабиться. А по выходным еще и выпивают чтобы снять стресс. А все это вызывает сильное привыкание и изводит наш организм.
Какую опасность содержит кофе
При жарке какао бобов и кофейных зерен, образуются новые не существующие в сырых плодах, опасные для жизни синтетические соединения. Акриламид – мощнейший мутаген, канцерогенное вещество выделяемое при обжарке кофе. Кофеин действует на организм много направленно дисбалансируя все его системы.
Калифорнийский суд в США признал кофе канцерогеном и обязал компании производители ставить на маркировке, что кофе способно вызывать рак.
Механизм действия кофе
Кофе не дает Вам энергию, а забирает, так как энергия «бодрости» (а на самом деле энергия сопротивляемости) берется из Ваших же внутренних резервов.
Энергия «бодрости» после кофе – это реакция организма (его мобилизация) на поступление токсичных веществ, которые сильно нагружают организм, и он задействует все системы чтобы выжить и вывести токсины (от сюда мочегонный эффект, возбуждение нервной системы, учащенное сердцебиение и повышение давления).
Мы не бодрим организм как после контрастного душа или йоги, а токсически его «взбадриваем».
Как любой стимулятор он действует на нервную систему, но не длительно и потом наступает противоположный эффект, идет снижение тонуса. Постоянная стимуляция приводит к истощению психической энергии.
Вред кофе, на что еще он влияет
1. Сильное обезвоживание организма – 50 мл кофе выводит 300 мл воды, с учетом что многим людям ее и так сильно не хватает, поскольку они мало пьют.
2. Сильное закисление организма (крови) – в кислой среде активизируются грибки, микробы и паразиты, идет удар по иммунитету, и мы начинаем болеть.
3. Из организма вымываются необходимые минералы – калий, кальций, магний, цинк.
4. Отрицательно влияет на все слизистые жкт – вызывает язвы, гастриты, колиты, синдром раздраженного кишечника. А также вызывает дисфункцию сфинктера пищевода – возникает изжога.
5. Сужает просветы всех сосудов (кроме почек) – повышается артериальное давление учащается сердечный ритм (сердцу тяжелее качать кровь).
6. Нарушает работу надпочечников – стимулирует выброс гормона норадреналина, когда это не нужно. Данный гормон стимулирует желание отстоять свои интересы, выразить свое мнение и защитить себя. А когда в этом есть действительно необходимость он перестает вырабатываться, человек становиться без инициативным и неуверенным, а значит слабым и не способным к сопротивлению.
Отказ от кофе
Может какие-то из вышеперечисленных негативных эффектов вы списываете не на кофе, а на что-то другое. Попробуйте от него отказаться. Не покупать по дороге на работу.
Лучше заварите с собой в термосе плоды шиповника, он придаст вам настоящих сил.
При отказе от кофе, первую неделю может начаться сильные мигрени и полуобморочные состояния – синдром отмены. Нужно просто перетерпеть. Через месяц, тяга полностью пройдет.
Чтобы быстрее очистить свой организм необходимо голодать, ознакомьтесь с моей статьей «Однодневное голодание».
Ну а если Вы решили полностью заняться своим здоровьем и еще отказаться от сладкого, то прочитайте статью «Как перестать есть сладкое» возможно советы, изложенные в ней, помогут Вам избавиться и от кофейной зависимости.
Благодарю за внимание! Если Вам понравилась данная статья ставьте лайк, подписывайтесь на канал "Женские радости». Будет еще много чего полезного и увлекательного (в том числе информации по саморазвитию, правильному питанию, уходу за своим телом и многому другому).
С уважением! Елизавета Гричан.