Доброго времени суток. Разберём такой вопрос.
Откуда берётся уверенность в себе?
Мы воспринимаем это как само собой разумеющееся, а именно – есть человек, который может войти в любую комнату и не важно кто там будет.
Главное, что этот человек будет чувствовать себя комфортно. Либо женщина, которая может подойти к незнакомцу и легко заговорить с ним, либо кто-то, кого Вы знаете. У кого просто нет чувства нерешительности, кто может легко разговаривать с людьми.
Но вопрос остается прежним, откуда берётся уверенность в себе?
Люди ошибочно думают, что уверенность строится постепенно, через достижение и комплименты других людей – это очень распространенное мнение. Видим какого-то успешного человека и думаем, что он очень уверен в себе, но в жизни не всегда так получается. Я думаю, что Вы встречали тех, кто встал на ноги, много работают, но все равно думают про себя плохо, и даже зачастую те, кто получает больше всего комплиментов, больше всех не уверены в себе, и это не просто так.
Ну так если не через комплименты и результаты, то откуда берётся уверенность?
Ответом будет Ваша самооценка.
Люди часто не понимают, что означает самооценка, но по сути – это собственная оценка значимости.
Самооценка – это Ваша репутация к самому себе, то что Вы думаете про себя.
Вот почему комплименты не могут влиять на Вашу самооценку – они то, что другие думают о Вас.
Я хочу рассказать о трех очень важных вещах о самооценке.
Первое:
Самооценка не может формироваться извне, не может прийти от других людей – это должно сформироваться внутри Вас. Не важно, что происходит у Вас в жизни, если люди думают, что Вы успешны и у Вас лучшая жена, лучшее тело. Не важно, что Вам говорят, Вы недовольны Вашими решениями, может быть Вы взяли за основу чужой путь, делали то, что нужно делать, но достигли успеха за счёт чьих-то стандартов. У Вас будет низкая самооценка и Ваша уверенность в себе пошатнется. Она должна исходить от Вас.
Второе:
По поводу самооценки, которая сильно влияет на Вашу уверенность в себе. Люди с высокой самооценкой не сравнивают себя с другими, я думаю Вы понимаете о чем я. Сам иногда так делаю. Вы чувствуете, что нужно быть лучшим во всем. Может быть ходите в спортзал и видите, что Вы самый накаченный, чувствуете себя очень круто или самый веселый среди друзей, самый умный. Это не важно, гордость за себя даст Вам уверенность в себе, но это временное чувство – не настоящая самооценка. Стоит оказаться в той среде, где кто-то в чем-то лучше, чем Вы, то уверенность сразу же улетучиться. Зачем временное удовольствие, сравнивая себя с другими людьми?
Третье:
Нужно выбрать, откуда берется Ваша самооценка.
Как я уже говорил, если она взята из комплиментов или сравнения себя с другими, то она не будет длиться вечно. Если хотите, чтобы это всегда было внутри Вас, то лучший источник самооценки – это делать правильное дело.
Я имею ввиду, что многие люди считают так – уверенность зависит от того, как идеально они что-то сделают.
В каких-то ситуациях они хотят, чтобы их все полюбили, в различных обстоятельствах хотят всё сделать идеально или хотя бы лучше, чем все окружающие в помещении – это путь к слабой сасамооценке.
Настоящая самооценка связана с тем, чтобы делать правильное дело.
В данной ситуации, например, выражать себя, пытаться завести разговор, ну либо разговорить собеседника настолько, насколько это будет комфортно Вам.
Потому что Вы чувствуете, что это поможет Вам расти – это то, из-за чего самооценка будет постоянно расти.
Вот три основные вещи для поднятия самооценки и уверенности.
Чтобы поднять уверенность себе, надо поднять самооценку.
Самооценка это то, как Вы думаете о себе, она растет только изнутри. Не от комплиментов и сравнения себя с другими, но ее можно контролировать, заставив себя быть тем, кто делает правильное дело, что бы это не значило для Вас.
Я рекомендую сделать следующее: запишите или скажите вслух, откуда Вы обычно черпаете уверенность в себе.
Вы из тех, кто зажигается, когда говорят комплименты и чувствуйте себя плохо, когда их не говорят?
Может сравниваете себя с другими, чтобы почувствовать себя лучше?
Запишите, где вы обычно черпаете высокую самооценку и уверенность в себе.
Потом запишите, откуда вы собираетесь это черпать в будущем – важный момент.
Я один из тех, кто делает трудную работу, даже если это не очень комфортно. Хочу быть лучшей версией самого себя, даже если это нелегко.
Если Вы сравниваете себя с самим собой, то это будет лучший источник высокой самооценки, независимо от внешних обстоятельств.
Вам не надо быть тем, кто завидует чужому успеху или желает другим провала, или постоянно хочет быть лучше других в окружении.
Это фундаментальные вещи касательно самооценки и уверенности в себе.
Спасибо за уделённое время
Если вам понравилась статья, напишите в комментариях, на какую тему вы хотели бы прочитать следующую статью. Мне важно ваше мнение.