Сегодня знаю на личном опыте, что большинство стрессов в жизни начинаются с наших мыслей в голове, а точнее с событий которые мы сами себе рисуем, предсказываем и в основном они негативного характера. Например перед походом к врачу я часто ожидал, что меня ждёт известие о серьёзном заболевании, перед собеседованием предсказывал только фиаско, перед разговором с человеком о какой либо проблеме я был уверен, что он будет мне отвечать, как разговаривать и чем закончится наш разговор. Это не даёт нам спокойно спать перед важным днём, мысли о неудаче постоянно крутятся в голове. Но правда в том, что большинство этих мыслей так и не материализуются . Они лишь приносят нам много страданий. Наш ум нас просто обманывает, заставляет нас постоянно крутить какие то мысли из прошлого и будущего. Ум уверен, что знает с точностью, что с нами произойдёт и это играет с нами злую шутку. Как сказал один известный человек ты не сможешь победить во внешнем мире пока не обуздаешь свой собственный ум. Наш ум, наши мысли это не совсем мы, мы те кто отслеживает эти мысли и решает как ему их применить, использовать или проигнорировать с улыбкой, мол и придёт же такое в голову. И хорошая новость в том, что мы можем спокойно заменять негативные мысли на позитивные, всё приходит с практикой. Надо понимать , что мы совершенно не чего не в силах предсказать. Не переживайте о том, что может произойти в будущем, этого не знает не кто. Просто ненакручивайте себя из за того, что якобы может произойти, прививайте правильные привычки, заменяйте негатив на позитив. Спрашивайте себя почему я верю и рисую себе негативное будущее которое скорее всего из личного опыта не когда и не произойдет. Я знаю о чем пишу, сам пережил невроз по накопительной от таких мыслей, впрочем о чем сегодня не жалею, пережить это значит перейти на несколько ступеней в верх и обратного пути уже не будет. Всем здравия!