Все мы, к сожалению, подвластны старению. Это пугает большую часть населения планеты и заставляет ученых разрабатывать "лекарство от смерти". Но как именно мы стареем? Можно ли если не остановить этот процесс, то хотя бы максимально его замедлить?
Есть люди, которые выглядят намного моложе своего возраста, а есть и наоборот. Это связано с множеством причин - климат, образ жизни, наследственность. Но все же стареем мы все, и ни одна наследственность и другие причины не избавят нас от этого.
Ученые из Лондонского университетского колледжа выяснили, что первый орган который подвергается старению - сердце. Но здесь стоит отметить, что данные собирались и анализировались там, где две трети граждан страдают от лишнего веса. В России эти цифры существенно ниже, и сердце далеко не самый первый орган старения.
Доктор биологических наук, академик РАН, директор Института физико-химической биологии, декан факультета биоинженерии и биоинформатики МГУ им. М.В. Ломоносова Владимир Петрович Скулачев считает, что раньше всего начинает стареть иммунная система. Потом наступает очередь мышечной системы.
Именно тот факт, что приближаясь к 30 годам начинает стареть мышечная система, объясняет то, почему футболисты после 30 лет начинают стоить дешевле, чем в возрасте от 20 до 30 лет. У людей начинает наблюдаться саркопения - уменьшение количества мышечных волокон.
Потом начинают стареть глаза: острота зрения у большинства начинает ухудшаться c 35 лет. В большинстве случаев наблюдается дальнозоркость, нежели близорукость.
К 40 годам начинает заметно стареть кожа. Признаками старения кожи являются следующие проявления:
После этого, около 50 лет у женщин начинается менопауза - старение половой системы. У мужчин климакс наступает в среднем в 55-60 лет. Самым последним стареет мозг - это факт. Когда тело уже старое и есть значительные проблемы со здоровьем, мозг еще работает.
Как же приостановить старение? Естественные способы максимально продлить вашу молодость.
Общеизвестный факт: если человек перестает заниматься умственной деятельностью, то его способности постепенно деградируют. Поэтому развиваться стоит всегда, независимо от возраста. Так ваш мозг будет работать до конца вашей жизни.
Физическая нагрузка (умеренная), т.е. спорт, тоже делает ваш организм выносливее и крепче. Никто не призывает вас к тяжелой кардионагрузке, но умеренная физическая активность по жизни пойдет вам на пользу.
И, как бы это странно не звучало, но продлить молодость можно с помощью постов. Голод, конечно, сократит вашу жизнь, а вот умеренные периодические посты помогут вам не только сохранить молодость, но и существенно увеличить годы вашей жизни.
Желаю всем счастья и красоты! Подписывайтесь на канал и ставьте лайк если вам была интересна эта статья!