С возрастом у людей начинаются проблемы с давлением. Оно может резко подскочить в самый ненужный момент, например, перед важным днем на работе и тд.
У меня не раз подскакивало давление во время какого-либо мероприятия на работе, так как перед ним идет трудная подготовка, которая отнимает много времени и сил, и организм испытывает стресс.
Существует большое количество различных таблеток, которые помогают понизить давление, но они действуют только на протяжении определенного времени. Таблетки не избавят вас от высокого/низкого давления навсегда.
Я уже как год пользуюсь методом, который нашла в интернете. Благодаря ему, в свои 50 лет я не имею никаких проблем с давлением. Последний раз у меня было высокое давление около года назад. Я сама удивляюсь тому факту, как в свои года у меня перестало прыгать давление.
Итак, метод заключается в том, что вам нужно массажировать уши 1-2 раза по 2 минуты каждый день, больше времени это у вас не займет.
Я выполняю массаж утром, когда просыпаюсь и вечером перед сном. Итак, перейдем к самому упражнению.
Вы можете попробовать выполнить данное упражнение прямо сейчас, следуя дальнейшим моим указаниям. Не поленитесь, это займет у вас максимум 2 минуты.
- Вам нужно приложить ладони за ушные раковины и загнуть их на 5-10 секунд.
- Взяв пальчиками мочки ушей, слегка потяните их в разные стороны, то вверх, то вниз, а затем вправо, влево (повторить 2-3 раза).
- При помощи ладоней начинайте растирать ушные раковины, тем самым вы их нагреете (выполнять 10-20 секунд).
- Слегка помассируйте ушные отверстия и козелки ушей (на протяжении 20-30 секунд).
- При помощи ладоней надавливайте на ушные раковины, создавая некий вакуум между вашими ладонями и ушами (сделать 2-3 раза).
На этом упражнение окончено. Не забывайте делиться в комментариях своим мнением, помогло вам это упражнение или нет. Также делитесь этой статьей своим друзьям, возможно она им тоже поможет.
Ставьте "палец вверх" и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить дальнейшие статьи на этом канале. Удачи!