Не думать. Процесс "думать" я освоила вполне прилично. Но в обратную сторону...
- Медитация! - изрек лучший друг, глядя на мое одухотворенно-замученное лицо.
Звучит!
Учусь медитировать пятый месяц. Удалось сделать кое-какие выводы:
1. Сидеть прямо в процессе - хорошо, но лежать гораздо лучше
2. Медитация идет легче под приезд мусоровоза. Почему-то созерцание возни с мусорными контейнерами успокаивает
Уровень силы мысли, способной управлять вывозом мусора от дома еще не достигнут)) Продолжаю думать и экспериментировать:)
Если есть проверенные на себе способы расслабляться, делитесь пожалуйста! Буду признательна:)
Добро пожаловать в мой инстаграм - @Svetluchinka