Я давно подбираюсь к теме тела и всё никак не подберусь. Но недавно случился интересный разговор с моими девочками, и я решила написать об этом.
Девочки часто про себя рассуждают: где толсто, где тонко, где дрябло (о, любимая цитата моя из мультика «Кунг-фу панда»: «Где дрябло, там и нежно» - как раз к слову пришлось). Вот у нас как: грудь или слишком большая, или слишком маленькая; попа или слишком толстая, или слишком плоская; ноги или как тумбы, или как палки; кожа то сухая, то жирная. Тут складка, тут целлюлит, тут жирок, а тут, наоборот, косточка выпирает. В общем, всё не то и всё не так.
Я раньше часто смотрела на себя и думала, что я толстая. Мало того, что думала - постоянно об этом говорила. При этом тело не доставляло мне каких-то неудобств, я всегда достаточно комфортно себя ощущала. Напрягало вот что: изо всех щелей говорили об «идеальном» весе в 55 кг и меньше, о тоненьких ножках, чётком контуре лица без всяких там вторых и далее за ним следующих подбородков. С обложек и экранов на тебя с долей укоризны смотрели хрупкие остроугольные девицы. Таких принцы легко подхватывают на руки и сколь угодно долго несут на край света: они же лёгкие, как пушинки. Таких принцесс в рекламе катают на каруселях и велосипедах - романтика. Походы по магазинам расстраивали: всё, что красиво и модно, пошито на тоненьких девочек без лишних выпуклостей. А мне и платье с открытой спиной, и дутый короткий пуховик, и узкие джинсики - всё как корове седло. Покупка купальника или нижнего белья вообще изначально заставляла переживать: вместить себя в эти маленькие тряпочки просто невозможно, а что-то красивое на свой размер ещё попробуй найди. В общем, не прошла по параметрам в мир сказочных принцесс. Что уж про велосипед говорить: принц такую и до угла дома не довезёт, не то, что на край света.
Сейчас думаю по-другому: как сильно влияют на нас навязанные массовой культурой идеалы красоты. Несмотря на то, что мы прекрасно знаем, как всё это работает: макияж, фотошоп, фильтры инстаграма - идеальная получается куколка. Но в том-то и дело: куколка. Не человек. Для меня открытием века стало вот что: я одна единственная на свете такой комплектации. Есть люди похожие, но ни одной копии. Своим подругам я говорю так: «Если ты переживаешь по поводу того, что в глазах других выглядишь не очень (хотя кого вообще волнует чужое мнение), то это всё ни разу не правда. Свои недостатки видишь только ты. Люди так сильно зациклены на себе, что им нет дела ни до кого другого. Уж тем более до твоих коленок и запястий». А ещё - благодаря своему телу мы можем получить сто тысяч всяких удовольствий. И пока тело может тебя радовать, радуйся!
Как-то незаметно я научилась ценить и любить себя. Просто вдруг принимаю себя такой, какая я есть. И я не хочу соответствовать ничьим идеалам, кроме своих. А пока мне хорошо - это и есть идеально. Когда я поняла, что нравлюсь сама себе и перестала париться по поводу фигуры, я ещё кое-что заметила: в таком случае другим на тебя тоже приятно смотреть. Дело не в том, насколько по меркам других у тебя идеальная фигура, а в том, насколько уверенно ты чувствуешь себя в своём теле. Я и сама часто любуюсь другими людьми, восхищаюсь их непохожей на других красотой, улыбками, жестами, движениями. Меня невероятно радует мысль, что все люди такие разные, и каждый по-своему прекрасен.
В общем, считаю, что многие наши переживания по поводу тела безосновательны, пока нет угрозы здоровью. Конечно, нужно держать себя в форме, поддерживать тело в тонусе. Если чувствуешь, что нужно похудеть или набрать вес - пожалуйста.
Важно руководствоваться при этом одним-единственным принципом: ни в коем случае нельзя делать это для кого-то, исходя из чужого оценочного мнения. Исключительно для себя и потому, что ты считаешь это нужным. Что уж там, даже губы красить по утрам - и то для себя надо. Удивительный открывается мир за гранью любви к себе. Сразу столько всего невозможного становится возможным.
Вокруг меня столько девочек, девушек, женщин, неуверенных в себе, комплексующих по поводу внешности или ломающихся под грузом мнения толпы, что меня это возмущает. И я думаю, нужно чаще говорить об этом. Что не нужно выпрашивать любовь и одобрение окружающих. Нужно полюбить себя. Тогда другие люди к вам потянутся, но вам уже будет абсолютно неважно, одобряют ли они вашу внешность, ваш стиль и ваши привычки.
Вот что ещё нужно понять и навсегда запомнить: твоё тело - твоё дело. И это относится ко всему, не только к внешности. Твоё время, твоя квартира, твой образ жизни, твоя музыка, твоя любовь, твой завтрак, обед и ужин, твоя одежда, твои убеждения, твоя вера, твоя машина, твоя семья - твоё дело. И не надо думать «А что скажут люди?». Сосредоточься на себе и своём счастье. Остальное – не так уж и важно.
Алёна Зорина для Красной горки