Не секрет что в морской капусте содержится много йода, это низко калорийный продукт который лечит щитовидную железу,очищает от холестерина, улучшает кровь.В белокочанной капусте большое количество полезных веществ.Все это в месте способствует похудению и выздоравливанию человеческого тела.Рецепт; Морская капуста 150-200грамм,Белокочанная капуста 150грамм,Один сладкий перец,Огурцы 1-2 шт,Зеленый лук 50 грамм,Растительного масла 3 столовых ложки,Сахарного песка 2 ложки и соль по вкусу.Приготовить,нашинковать белокочанную капусту,растереть солью и немного отжать.Мелко нарезать огурец,зеленый лук,перец.Подготовленные овощи соединить с морской капустой ,посолить и заправить растительным маслом ,сахаром.Положить в тарелку и украсить нарезанным огурцом. Приятного аппетита и крепкого здоровья.