Используя тело, движение и танец как способ самовыражения, танцевальная психотерапиях ищет способы изучения и решения психологических проблем и трудностей. Это метод психологической помощи, основанный не на беседе врача с пациентом как единственном способе найти решение.
По данным Ассоциации танцевальной психотерапии Великобритании танцевальная психотерапия признает движение тела как скрытый выразительный инструмент общения и самовыражения. Танцевальная психотерапия - это терапия, в которой пациент и врач взаимодействуют в эмпатическом (сопереживательном) творческом процессе, используя движение тела и танец, чтобы объединить эмоциональные, когнитивные, физические, социальные и духовные стороны личности.
Танцевальная психотерапия относится к видам художественной терапии, которая включает в себя музыкальную терапию и драматерапию, и является видом «материализованной» психотерапии и также относительно новой профессией, основанной в 1940-х годах в США и только в 1980-х годах в Великобритании. Сейчас танцевальная психотерапия практикуется в таких странах, как Австралия и Германия. Врачи, практикующие танцевальную психотерапию, получают специальную подготовку и лицензию для практики в данной дисциплине и предлагают свои услуги широкому кругу легко уязвимых людей, работающих в частной практике, больницах, школах, социальных службах, благотворительных учреждениях, домах престарелых или тюрьмах. Терапия проводится как на групповых занятиях, так и индивидуально.
В разных условиях терапевты могут использовать различные методики, но все они принимают определенное направление, основанное на потребностях пациента.
Ниже приведены некоторые общие черты танцевальной психотерапии, проводимой в определенных условиях для определенных групп пациентов:
- Танец: ряд различных упражнений, включая дыхание, постановку корпуса, жесты, шаги, ритмичное движение, реже более техничные движения или выбор определенного стиля танца. Умение танцевать не является обязательным условием для начала этой терапии, на терапевтических сеансах пациенты не учат комбинации шагов или движений.
- Физическое тело: связь с собственным телесным воплощением человека имеет большую ценность, так как помогает построить устойчивую цепочку «тело-разум».
- Креативность: процесс, который позволяет пациентам находить новые решения проблем.
- Образы, символика и метафора: важные инструменты, используемые для доступа к бессознательным или трудным чувствам, таким как гнев, стыд или страх. Использование этих инструментов позволяет пациенту косвенно решать сложные проблемы.
- Невербальное общение: у людей не всегда хватает слов, чтобы выразить то, что они чувствуют. Иногда легче сформулировать и выразить свои эмоции невербально.
Это работает?
Исследования показывают, что танцевальная психотерапия может улучшать общее состояние человека. Но, чтобы с уверенностью ответить на вопрос, насколько эффективна танцевальная терапия в качестве психологический помощи, необходимо увеличить количество, объем и качество исследований в этой области. Терапевты и ученые все еще изучают, какие важные компоненты этого психологического вмешательства способствуют позитивным изменениям.
Результаты систематических обзоров исследований со всеми группами пациентов показывают, что танцевальная психотерапия может оказывает относительно большое влияние на широкий спектр симптомов. Авторы приходят к выводу, что степень, в которой танцевальная психотерапия может достигать терапевтических изменений, можно сравнить с другими формами психотерапии. Более недавнее исследование также показало, что эта форма терапии может повысить качество жизни, самочувствие, настроение, внешний вид и может существенно снизить уровень депрессии.
Другие исследования обращают внимание на различные категории пациентов. Например, было обнаружено, что танцевальная психотерапия является многообещающим методом в лечении депрессии по сравнению с традиционным лечением, особенно в категории взрослых пациентов.
Исследования эффективности танцевальной психотерапии у людей с шизофренией показывают, что она может уменьшить такие симптомы, как апатия, вялость, слабовыраженные эмоциональные реакции и социальная абстиненция. Улучшение качества жизни было основным выводом из обзора исследований по танцевальной психотерапии в лечении рака. Обзоры лечения деменции и аутизма показывают, что необходимы дальнейшие исследования. Но во всех случаях результаты кажутся положительными, что делает эту форму терапии очень привлекательной альтернативой обычной психотерапии.
Автор: Миша Кэтчелл
Перевод: Марина Медведева