Экран функциональных движений (ЭФД) - это инструмент отбора, используемый для оценки семи основных моделей движения у людей без текущих жалоб на боль или повреждения опорно-двигательного аппарата. Целью ЭФД является не диагностика ортопедических проблем, а демонстрация возможностей для улучшения передвижения людей.
Экран предназначен для помещения пациента в крайнее положение, где недостаток движения становится заметным, если не используются соответствующие стабильность, подвижность.
Несмотря на то, что люди занимаются спортом на высоком уровне, было замечено, что многие из этих людей ограничены в фундаментальном движении. Это приводит к использованию компенсирующих движений для достижения или поддержания уровня производительности, необходимого для выполнения упражнения. Неэффективное использование компенсации во время движения приведет к плохой биомеханике, которая ограничивает прирост производительности, снижает способность организма оставаться адаптируемым и устойчивым к рискам, связанным с участием в спортивной деятельности.
7 моделей движения
Глубокие приседания
Модель (глубокие приседания) бросает вызов тотальной механике тела и нейромышечному контролю. Мы используем его для тестирования двусторонней, симметричной, функциональной подвижности, устойчивости бедер, коленей, лодыжек. Накладные штифты требуют двусторонней симметричной подвижности, стабильности плеч, лопаточной области и грудного отдела позвоночника. Таз, сердцевина таза должны обеспечивать стабильность, контроль на протяжении всего движения для достижения полной картины.
Шаг с препятствиями
Движения и ускорения являются ступенчатая схема движения с препятствиями. Это движение бросает вызов механике шага тела, одновременно испытывая стабильность, управляемость в едином элегантном положении. Препятствие в шаге требует двусторонней мобильности, стабильности бёдер, коленей и лодыжек. Испытание также ставит под сомнение стабильность, контроль таза и сердечника, так как дает возможность наблюдать функциональную симметрию.
Выпады
Встроенный шаблон выпадов позволяет моделировать напряжения в мышцах во время вращения, замедления и боковых движений. Последовательные выпады приводят к растяжению, релаксации нижних конечностей, в то время как верхние конечности располагаются в обратном направлении или наоборот. Это воссоздает естественный противовес, который используют верхние, нижние конечности для дополнения друг друга, так как требует стабилизации позвоночника. Данное испытание также ставит под сомнение подвижность, стабильность бёдер, колена, лодыжек и стоп.
Мобильность плеча
Мобильность плеча демонстрирует естественный взаимодополняющий ритм лопаточно-плечевой области, грудного отдела позвоночника, грудной клетки во время взаимных движений плеч верхней конечности. Эта модель также наблюдает двусторонний диапазон движения плеч, сочетая в одной конечности удлинение, внутреннее вращение, индукцию, а в другой:
- сгибание;
- внешнее вращение;
- захват
Активный подъем прямой ноги
Активное прямолинейное движение подъема ног не только определяет активную подвижность согнутого бедра, но и рассматривает стабильность ядра в рамках рисунка, а также доступное расширение попеременно согнутого бедра. Это не столько испытание на сгибание бедер с одной стороны, сколько оценка способности растягивать нижние конечности в разгруженном положении. Эта модель также ставит под сомнение способность диссоциации нижних конечностей при сохранении стабильности таза и ядра.
Отжимания
Эта модель используется как основное наблюдение за стабилизацией рефлекторного сердечника, а не как тест или измерение прочности верхней части тела. Цель заключается в том, чтобы начать движение верхних конечностей по схеме толкания вверх, не допуская движения в позвоночнике или бедрах. Механизм тестирует способность стабилизировать позвоночник в сагиттальной плоскости во время замкнутой кинетической цепи, симметричное движение верхней части тела.
Пресс - скручивание
Модель этого упражнения является сложной и требует надлежащей нейромышечной координации, передачи энергии через все мышцы. Эта модель показывает стабильность таза, ядра и плечевого пояса при движении верхней и нижней конечностей в нескольких плоскостях. Движение демонстрирует рефлекторную стабилизацию, смещение веса в поперечной плоскости, представляет собой скоординированные усилия подвижности, устойчивости, наблюдаемые в фундаментальных моделях восхождения.
Когда использовать ЭФД
В идеале ЭФД должна быть введена в практику в рамках предварительного или предэкзаменационного обследования для выявления недостатков, которые могут быть упущены из виду при традиционной медицинской оценке и аттестации. Гибкость мышц, дисбаланс сил или компенсация за предыдущие травмы - все это признанные факторы риска получения травмы.
Во многих случаях ЭФД будет указывать на те проблемы, которые могут не быть выявлены в других стандартных оценках. Экран функциональных перемещений выявляет функциональные недостатки, связанные с проприоцептивными, мобильными и стабильными ограничениями. Если эти факторы риска могут быть выявлены и устранены с помощью ЭФД, то должно последовать снижение травматизма и повышение эффективности.
Систему ЭФД также можно использовать для повторной проверки обратной связи каждые 4-6 недель или при обнаружении улучшения в схеме приоритетных перемещений. Перепроверка обеспечивает обратную связь об эффективности текущей структуры программы и дает представление о том, как и когда перейти на более высокий уровень или на новую приоритетную модель движения.