Как много времени вы проводите с утра (или с вечера), выбирая одежду на день? Подбираете ли вы одну вещь к другой, ориентируетесь ли на погоду, настроение, состояние? Скорее всего, вы делаете и первое, и второе и третье. К выбору одежды человек, как правило, подходит со всей серьезностью и ответственностью: нам не все равно, как мы будем выглядеть. Но почему же нам так часто все равно, как мы будем думать?
Мы привыкли считать мышление чем-то автоматическим, самим собой разумеющимся — процессом, в который сложно вмешаться, да и надо ли. Однако, как показывают исследования, управлять процессами мышления можно и нужно, если мы хотим достичь успеха в жизни. Осознанный подход делает наши мысли эффективнее, помогает думать быстрее и оперативно подбирать правильный тип мышления, чтобы находить наиболее актуальное и качественное решение для любой жизненной ситуации.
Сознательно выбирать направление мышления можно с помощью мнемонической техники шести «мысле-шляп», предложенной врачом и психологом Эдвард де Боно в книге «Шесть шляп мышления». А какую шляпу наденете сегодня вы?
Де Боно выделяет шесть направлений мышления, каждому из которых он назначает определенный цветовой код:
- Белая шляпа — это наше аналитическое мышление, которое любит беспристрастие, объективность, цифры и факты.
- Красная шляпа — эмоциональное и слабо поддающееся контролю начало, сюда попадают все эмоции на грани гнева и напряжения,
- Черная шляпа — «головной убор» нашего разума в те моменты, когда он занят чем-то недобрым, негативным, тем, что мы обычно стремимся скрывать от других людей.
- Желтая шляпа — то наше начало, которое, наоборот, полно жизнерадостности, оптимизма и веры в светлое будущее.
- Зеленая шляпа — креативность, творчество, идеи и безумные мысли, с которыми хочется переворачивать мир.
- Синяя шляпа — «управленец», менеджер всего нашего процесса мышления.
Разложив мышление на составные части и поняв их природу, становится в разы легче переключаться между мыслями и выбирать правильное направление мышления для решения конкретной жизненной ситуации или проблемы. Шляпы помогают примерить на себя иные роли, снимают защитную реакцию нашего сознания, когда мы пытаемся отстраниться от ситуации. Вместо этого шляпы позволяют мыслить открыто. Подобный подход предлагает возможность рассмотреть каждую ситуацию с шести разных сторон, мы становимся внимательнее.
****
В книге де Боно посвящает каждой мысле-шляпе отдельную главу, разбирая, как правильно «примерять» их, развивать тот или иной тип мышления и применять полученные знания в жизни. Читайте саммари ни книгу на нашем сайте (ссылка выше) или в удобном мобильном приложении (первая неделя совершенно бесплатно!).
Осознанный подход к процессу мышления — первый шаг в развитии в себе качеств успешного человека XXI века. 366 возможностей для освоения новых навыков дарит наш первый в мире коуч-календарь из 12 инфографик, которые каждый день будут вдохновлять на креативность и сотрудничество, а также научат открываться изменениям, не бояться ошибок и находить лучшие решения в кризисные моменты.