Мы знаем, что чипсы и сладкая газировка– это #вредные продукты. И это правда, но, к сожалению, не только они способны нанести вред нашему организму. Есть продукты, общепринято полезные, которые мы с вами едим каждый день, даже не подозревая о том, что они могут быть вредны именно для вас и вызывать болезни.
Молоко. У каждого 4 человека есть заболевание- #лактазная недостаточность. И если после выпитого молока появляется вздутие живота, это признак того, что у вас непереносимость этого продукта. Возможны также такие побочные эффекты, как кишечные колики или диарея. 25% взрослых людей сталкиваются с проблемой недостаточности лактазы, недостающего фермента, растворяющего молочный сахар. И таким людям нужна диета и отказ от молока и молочных продуктов.
Китайская еда, соевый соус. В этих продуктах содержится глутамат натрия- #усилители вкуса. И они провоцируют мигрени. При употреблении пищи с добавкой Е621 происходит расширение сосудов и, как следствие, давление на тройничный нерв, отчего появляются головные боли.
Хлеб. Вреден для людей с непереносимостью глютена. Глютен раздражает ворсинки кишечника. Люди с болезнью- #целиакия, после употребления в пищу продуктов содержащих глютен, испытывают вздутие живота, диарею или запор. Глютен присутствует в зернах пшеницы, овса, ржи и есть почти во всех макаронных и хлебобулочных изделиях. Есть еще один побочный эффект этой болезни, это поражение щитовидной железы. Единственный метод лечения целиакии– это строгая #безглютеновая диета.
Рецепт для людей сталкивающимися с такими проблемами- это обследоваться у врача и отказаться от продуктов, которые наносят вам вред! В мире множество альтернатив. Например коровье молоко можно легко заменить растительным, соевым или кокосовым.
Делитесь в комментариях, есть ли у вас болезни, описанные в статье? Возникают ли головные боли от еды с усилителями вкуса или диарея после выпитого стакана молока?
Узнайте также в нашей статье о Продуктах, которые вызывают изжогу.
Радуйте себя и свое тело!
А наш канал вам в этом поможет! Ставь нравится и не забудь подписаться на Рецепт молодости!
До встречи!