Предлагаю вашему вниманию мои ТОП-программ, которыми я пользуюсь во время приведения своей фигуры в форму.
Трекер привычек - Habitty. Для того, чтобы сформировать привычку требуется 21 день! Программа Habitty именно то, что нужно. Простой и понятный интерфейс.
Waterbalance - это приложение поможет вам как следует следить за вашим водным балансом, исходя из индивидуальных параметров:рост, вес, возраст и образ жизни. Оно поможет контролировать водный баланс и превратить питье воды ы полезную привычку.
Plant Nanny. Это приложение того же направления, что и предыдущее, но только здесь ваш водный баланс будет представлен в виде цветочка, который вы будите поливать, но полив - это и есть ваше потребление воды.
Nike Training Club. Это программа, которая содержит в себе более 185 бесплатных тренировок с видеоинструкциями от Nike тренеров. Также же есть персональные тренировки, но они требуют оплаты.
Pacer: Шагомер и Ходьбы.Очень удобная программа для достижения цели. Программа не требует никаких входов в приложение, браслетов для отслеживания, все происходит благодаря датчику, который встроен в ваш телефон.
Pumatrac - это новая программа, которая включает в себя огромное количество тренировок и с возможностью составления индивидуальных тренировок.
Надеюсь данная статья вам была полезна!