В определённый момент времени [почти] каждый из нас задумывается над тем, чтобы изменить свою жизнь. В лучшую сторону, конечно же. Мы усиленно берём себя в руки, и: а) с понедельника садимся на диету; б) перестаём орать на своего ребёнка ; в) даём себе установку быть пунктуальными; г) с завтрашнего дня отказываемся от сахара; д) становимся бережливыми и ещё два десятка пунктов, до самой последней буквы алфавита. Цель поставлена, начинаем к ней двигаться и [внезапно] через несколько дней всё надоедает и ничего уже не хочется делать. Почему это происходит? С точки зрения твоего мозга, новое - это всенепременно опасность. Привычный уклад жизни сменяется на новые действия и он (Господин Мозг) ещё не до конца понимает, насколько ему будет безопасно в этом новом бытие. Что с этим делать? Договариваться с Господином. Как? Легко и ненавязчиво объяснять, что вот это новое будет только на пользу и обязательно принесёт ему ништячки. Например:
а) на диете мы будем кушать полезную пищу, которая благотворно скажется на здоровье и поможет избавиться от лишних кг и одышки;
б) перестав орать на своего ребёнка по поводу и без, мы сохраним в целостности нервные клетки и хорошие отношения с чадом, которые в будущем скажутся на нашем благосостоянии (ведь благодарное потомство будет помогать нам финансово [а вдруг?]) ;
в) если мы не будем опаздывать, к нам будут относиться серьёзнее и мы не будем пропускать важную информацию ;
г) отказ от сахара нормализует уровень инсулина и мы исключим возможность диабета;
д) научившись экономии, мы сможем чаще путешествовать, обучиться чему-то новому и купить к началу сезона сапоги подороже / резину понадёжнее 🤪
Прогуливаясь таким образом по каждому целевому пункту и придумывая больше выгод от нового, ты успокоишь свой мозг и он всенепременно поможет тебе достичь цели 👌🏻
