Последнее достижение ученых диетологов бешено разгоняет обмен веществ и позволяет быстро худеть. Жир уходит очень быстро. Люди худеют до 1кг в день! Почему у вас так не получается? Потому что вы не знаете об этом. Читайте скорей и начинайте наконец худеть!
Все диетологи мира признают что лучшие и самые эффективные диеты те в которых люди не голодают, а основаны на сбалансированном и дозированном питании, в котором присутствуют продукты разгоняющие обмен веществ и способствующие жиросжиганию. К таким диетам относится Атомная Диета!
Атомная Диета разработана специалистами диетологами из Швейцарии. Диета позволяет терять до 1кг жира за сутки, не испытывая при этом чуство голода или дискомфорта.
Атомная диета основана на том что применяется раздельное питание, при котором употребление углеводов и белков чередуется по дням.
Механика диеты:
- В белковый день появляется недостаток энергии, после чего начинает расходоваться сначала гликоген из печени, а затем подкожный жир
- В углеводный день запасы гликогена пополняются, но так как этой энергии не достаточно то подкожный жир продолжает сжигаться еще быстрей
- эти два процесса дополняют друг друга и усиливают расщепление жира и метаболические процессы, поэтому эффект просто невероятный!
Насколько вы похудеете на Атомной Диете зависит от вашего начального веса, чем он больше тем больше жира вы будете сжигать каждый день. Когда ваш вес прийдет в норму, снижение веса остановится и будет поддерживаться на нужном уровне.
Атомная Диета работает почти так как диета Дюкана, но преимущество Атомной Диеты в том что прием белков и углеводов чередуется каждые сутки.
Правила Атомной Диеты:
- последний раз кушаем за три часа до сна
- абсолютно исключаем из питания сахар, мучное и крахмалы(т.е. никаких сладостей ,хлеба, макаронных изделий, картофеля и т.д. вообще!!!)
- ни в коем случае не голодаем и не переедаем! кушаем понемногу но часто
- калорийность суточного рациона не более 1200ккал
Разрешенные продукты Атомной Диеты
Протеиновый день:
- обезжиренные молочные и молочнокислые продукты(без сахара,т.е. йогурты содержащие сахар запрещены)
- мясо, рыба и морепродукты
Углеводный день:
- только овощи и фрукты в любом виде(сырые, вареные,тушенные,пареные) кроме сильно сладких и крахмалистых, таких как банан, картофель, виноград и т.д.
В любые дни можно пить чай кофе настои трав но без сахара.
Если вам понравилась статья ставьте лайки и подписывайтесь на канал!
Как же похудеть если все таки не получается?
Побеждаем морщины с помощью простого средства
Что делать с больными суставами
атомная диета
атомная диета меню
атомная диета меню на 7
атомная диета меню на 7 дней
атомная диета отзывы
атомная диета отзывы и результаты
атомная диета рецепты
атомная диета фото
результаты атомной диеты
худеем атомная диета
