Каждый не раз читал об итогах исследований зарубежных учёных о том, что регулярные тренировки с бегом снижают риск смерти от всех причин, а, например, конкретно австралийские ученые, что на 27%. По их данным, всего 50 минут бега в неделю улучшит здоровье и продлит жизнь. А именно, это сделали специалисты из Университета Виктории в Мельбурне, о чём сообщил канал Доктор Питер на Яндекс.Дзене.
Однако, на сегодняшний день международное сообщество учёных опубликовало список видов спорта, продлевающих жизнь, в котором на последнем месте оказался бег. И это при том, что последние несколько лет рекламные компании России всерьёз взялись именно за это направление в спорте и напутствуют, например, москвичей лозунгом «Вся Европа бежит, и вы бегите!». Травматолог-ортопед, доктор медицинских наук, Владимир Юлов прокомментировал свою позицию в «Московском комсомольце». Бегать действительно не так полезно, как кажется на первый взгляд.
Пользу бега поставили под сомнение еще лет 10 назад, когда исключили эту дисциплину из программы подготовки космонавтов. С тех пор космонавты должны тренироваться на велотренажерах и выполнять упражнения в воде.
Дело в том, что при беге идёт ударная нагрузка на суставы, конкретно на коленные и голеностопные. Это приводит к быстрому изнашиванию суставов и возникновению артроза.
Слова «не эффективен для профилактики проблем со здоровьем» звучат как приговор. Именно такой вердикт вынесла бегу международная команда учёных. И он может нанести серьезный экономический вред компаниям, занимающимся продажей спортивных товаров.