Если у вас выпадают волосы, то, в первую очередь, следует выяснить, почему это происходит. И начать надо с посещения трихолога.
Специалист проведет обследование, которое поможет выяснить, с чем связано выпадение волос.
- Часто бывает достаточно поменять средства ухода за волосами или изменить рацион питания, чтобы избавиться от проблемы.
- А в некоторых случаях чтобы что-то изменить в лучшую сторону, придется посетить других специалистов и пройти курс терапии.
Сколько времени понадобится для решения возникшей проблемы, зависит от результатов, проведенной диагностики.
Как самостоятельно остановить выпадение волос
Прежде, чем обращаться к врачу, необходимо исключить возможные негативные моменты, которые могут спровоцировать недуг:
- правильность ухода за волосами;
- полноценное питание, присутствуют ли в рационе все необходимые для нормальной жизнедеятельности организма питательные вещества, минералы и витамины;
- присутствие в жизни таких негативных моментов, как стресс, переживания, неудовлетворенность чем-либо.
В большинстве случаев, исключение этих неблагоприятных для здоровья кожи головы и волос факторов, позволяет остановить их выпадение и улучшить внешний вид.
Что может предложить трихолог
После диагностических мероприятий специалист определит, что происходит с организмом и выберет оптимальный вариант решения проблемы.
Наиболее эффективными методами, которые помогут избавиться от патологии, являются:
- Правильный уход за кожей головы и волосами
Сюда относится: подбор подходящих косметических средств для мытья головы, применение лечебных бальзамов, укрепляющих волосяные луковицы, останавливающих выпадение волос, восстанавливающих структуру и улучшающих их рост.
Также врач может дать рекомендации по защите волос от солнечных лучей и низких температур.
2. Сбалансированное питание.
В рационе должны присутствовать в достаточном количестве углеводы, белки и жиры в достаточном количестве. Сидение на диетах может негативно сказаться на росте волос и привести к их потере.
При составлении меню необходимо включить в него достаточное количество свежих овощей, фруктов, зеленого чая. Они богаты антиоксидантами и флавоноидами, которые помогают организму избавиться от вредных веществ и активизируют волосяные луковицы.
В меню следует включать следующие продукты: морковь, морепродукты, яйца, орехи, мясо птицы, молочную продукцию, зелень, бобовые.
3. Снижение стрессовых ситуаций и других негативных психологических факторов.
4. Мезотерапия.
5. Массаж кожи головы.
6. Витаминные комплексы для приема внутрь и ампульные витамины для приготовления масок в домашних условиях.
Маски, как и любые другие средства для наружного применения не дают сразу нужного результата. Их необходимо наносить регулярно, чтобы произошел накопительный эффект.
Только в этом случае они смогут подействовать эффективно.
Наиболее эффективными считаются маски, в составе которых присутствуют компоненты: оливковое масло, мед, чеснок, вытяжка из корня лопуха (репейное масло), настойка красного перца.
7. Народное лечение.
8. Исключить вредные привычки, хотя бы на время лечения.
Придерживаясь этих правил можно навсегда забыть о проблеме, если, конечно, она не вызвана серьезными заболеваниями организма.
Рекомендую прочитать:
Что будет, если часто мыть голову при выпадении волос
Что нельзя делать при выпадении волос
Подписывайтесь на канал Секреты красоты и здоровья. Теперь ежедневно на нем будут выходить полезные заметки.
Если понравилась статья, не скупитесь отмечать "палец вверх" .
Поделитесь, пожалуйста, в комментариях своим мнением.