Речевой субботник: очищаем речь от паразитов и чужестранцев.
Зачем чистить речь, разве она может запачкаться? Оказывается, может. Мы сами не замечаем, как в речь проникают слова и звуки, которые не помогают, а наоборот, мешают нам передавать смыслы и эмоции собеседникам. Они могут отвлекать внимание ваших слушателей от темы, затруднять и искажать восприятие вашей речи.
Что это за слова, давайте познакомимся с ними. Поэтесса Эмма Мошковская написала о них шуточное стихотворение:
Жил-был этот, как его,
Ну, и значит, и того,
Жило это самое
Со своею мамою.
Был ещё один чудак –
Это, в общем, значит, так,
И его любимый зять.
Звали зятя - так сказать...
А жену-то звали - ну...
А соседа звали - это...
А его родители –
Видишь ли
И видите ли...
А ещё какой-то э-э-э
Жил на верхнем этаже...
И дружили они все...
Ну, и значит, и вообще.
То есть все, что уводит от сути – уменьшительные или сленговые словечки, мат и ругательства, пустословие, излишняя витиеватость, жаргонизмы, слова, напускающие туман и так далее.
Что с ними делать?
Мы предлагаем такой алгоритм:
- найти,
- выяснить причину, по которой они появились в нашей речи,
- выбрать подходящий инструмент и, с его помощью,
- очистить речь.
Чтобы найти такие слова в своей речи – запишите на диктофон свой разговор или выступление, а затем прослушайте запись и выпишите на листок все слова и звуки, которые не несут смысловой и эмоциональной нагрузки, а только отвлекают на себя внимание.
Но не спешите назначать их своими врагами! Приглядитесь к ним повнимательнее – скорее всего они появились в вашей речи, чтобы помочь вам справиться с волнением, неуверенностью, заполнить неловкую паузу, показать свою причастность к какой-то группе, свой статус, соответствие моде… То есть слова и звуки эти пришли с благими намерениями, а потом, так и остались на правах внештатных энтузиастов.
Пришло время найти новые способы справиться с волнением, обрести уверенность, заполнить паузы, а слова-нелегалы - поблагодарить за службу и отправить на заслуженный отдых. Когда мы понимаем причины, нам легче подобрать подходящие варианты их решения. Например, пресловутое «эээээ…» в качестве заполнителя паузы можно заменить многозначительной тишиной, вдохом-выдохом, улыбкой, взглядом, жестом.
Конечно, в первое время, по привычке мы иногда снова обращаемся к услугам нелегалов, но, если призвать на помощь внимание и осознанность, мы сформируем у себя новые привычки, а значит очистим речь от слов-паразитов и нелегалов.
Какие инструменты помогут нам?
- Самые лучшие помощники – это диктофон и видеокамера, как беспристрастные фиксаторы, они покажут вам всех нелегалов, обосновавшихся в вашей речи.
- Для расширения словарного запаса будет полезно обращаться к поэзии и художественной литературе.
- Если вы готовы с благодарностью принимать критику, можно подключить внешний контроль – попросить кого-то из коллег обращать ваше внимание на вернувшегося в вашу речь нелегала.
- Если за каждого обнаруженного нелегала вы будете приседать, отжиматься или стоять в планке – вы не только быстрее очистите свою речь, но еще и укрепите свою физическую форму.
- Умение держать паузу, молчать, в то время, когда хочется говорить без умолку – признак зрелости разума. Эта способность хорошо тренируется, когда вы устраиваете для себя дни тишины.
- Можно намеренно, перед зеркалом повторить 200 раз нелегальное слово или звук, тем самым закрепить на уровне разума его ненужность и бесполезность.
- Тренировка лаконичности – способности выжимать из своих речей воду настолько, чтобы они были краткими, четкими и понятными, без лишних слов.
- Подбор синонимов – можно превратить в игру, тем самым мы повышаем нейропластичность, развиваем свой разум и очищаем речь.
- Пересказ – также помогает научиться более точно формулировать свои мысли
Сколько времени понадобится, чтобы очистить свою речь от паразитов и нелегалов? Не менее 40 дней. Если регулярно отслеживать свою речь и прикладывать силы к ее очищению, уже через 40 дней этот процесс станет вашей новой привычкой, а ваша речь – с каждым днем будет все чище и чище!