Как найти общий язык с мамой?
Отношения с родителями исключительно важны для гармоничного взрослого человека. От них нельзя отмахнуться или затолкать проблемы поглубже. Нет, можно, конечно! Но последствия не заставят себя ждать.
Буквально каждую коуч-сессию мы с клиентами касаемся этой темы. Для очень многих, к сожалению, это открытая рана.
Для кого-то облегчением становится тот факт, что починить эти отношения можно и без родителей, проработав их с самим собой под руководством коуча или психолога.
Но, как показывает моя практика, часто, наладив контакт с внутренним родителем, мы можем достичь понимания и с реальными мамами и папами!
Итак, в рубрике «Открытый микрофон» я даю только общие рекомендации, которые точно не сделают хуже. Тщательная направленная проработка вашего конфликта ведется лично.
В истории подписчицы мы можем предположить, что имеем дело с мамой-тираном:
1 Стремится принимать решения за всех.
2 Не учитывает ваше мнение или ни во что его не ставит.
3 Манипулирует окружающими, чтобы получить желаемое.
Что надо делать?
1 Дистанцироваться и уйти из-под опеки! (Уже сделала, молодец!)
2 Работа со специалистом. Есть золотое правило ментального здоровья: «Если вам кажется, что надо обратиться к психологу, значит вам не кажется».
3 Поставьте себя на место матери, представьте ее жизнь в мельчайших деталях. Постарайтесь понять ее мотивы. Помните, что у каждого действия любого человека есть позитивное намерение.
4 Вспомните все хорошие и светлые моменты, которые были в ваших отношениях.
5 Не идеализируйте маму. У нас у всех в голове есть образ идеальной семьи, до которого мы не дотягиваем. У нас не идеальная мама, а мы не идеальные дочки. И ЭТО НОРМАЛЬНО. Все мы всего лишь люди, со своими недостатками.
Примите свою маму такой, какая она есть.
Девочки, жду ваших историй на открытый микрофон в свой директ! Постараюсь поддержать каждую!
#хиторянка в Тае ничо такая.
P.S. А были ли у вас проблемы в отношениях с родителями? И как справлялись?