Друзья всем привет, сегодня поговорим про тему, стоит ли заниматься единоборствами в 30 лет, если да то какими. А также как найти себе подходящего тренера.
Чаще всего основная причина почему люди в этом возрасте не идут заниматься единоборствами, это то что бояться получить люлей, грубо говоря думают что их там будут бить, и они правы по своему. На самом деле очень важную роль играет подбор самого тренера, если тренер проводит жесткие схватки, жесткие спарринги для всех без исключения, если он не разделяет новичков и продвинутых, а также в первый же день нагружает вас, то понятно дело что вам такие тренера не нужны.
Вам нужно идти туда, где тренер четко различает новичка от профи. Такие люди намного опытнее, они понимают что этот человек не занимался раньше, что он пришел заниматься для себя, для своей самообороны и не надо его бить, говорит что он слаб в отличии от других, унижать и т. д. Тренер также не должен давать травмоопасные физические упражнения. Их очень много, но они отличаются тем, что не всем могут подходить. Должна присутствовать адаптивная физическая нагрузка, т. е человек понимает как нужно на вас давать нагрузку. Ну и напоследок, тренер не должен самоутверждаться на фоне своих учеников, а тем более если ему 30 или 33 разницы нет, в целом тренер должен вас направлять на безопасный оздоровительный спорт. В любом случии вы это поймете, когда решитесь пойти на секцию единоборств, и если такие моменты происходят то, лучше оттуда уйди, в крайним случии поменять секцию. Все мы знаем как это бывает, когда ты приходишь в зал, в первый день и начинаеться все это, ты новичок, мы опытнее тебя, также обидно когда и сам тренер высказывается на своих учеников, что я в ваши годы был лучше вас, к таким тренерам не надо идти, мой вам совет. Ну на этом все!
Обязательно поделитесь если еще этого не сделали. Не забывайте подписываться друзья!!