Пасха - это праздник, который вызывает у меня много эмоций. Я вырос в православной вере, и хотя Пасха не будет отмечаться до следующей весны, я чувствую в себе призвание разделить чувства скорби, которые всегда переживаю в это время года.
Я провел много лет в церкви со своим отцом. Он был очень страстно увлечен религией и верой, настолько сильно, что хотел быть священником в какой-то момент своей жизни. Я присутствовал на каждом богослужении, которое только возможно с ним. Это то, что мы делали всегда вместе. На служениях в православной церкви вы находитесь в церкви много, много, много часов. И мне очень, очень, очень, очень, очень понравилось, как ни странно.
Я отчетливо помню, как через несколько месяцев после смерти отца я все еще был погружен в траур. У меня был страшный беспорядок в голове. Мне казалось, что я просто нес могу собраться, и абсолютно все вызывало во разные мне эмоции.
Я не хотел быть тем "слабым человеком", который ничего не мог пережить, поэтому в тогда я чувствовал, что должен отключить свои чувства, потому что для меня есть много возможностей уйти с "пути печали", и я смогу снова быть нормальным. Я очень, очень сильно старался оттолкнуть свое горе, и это часто выходило боком. Это проявлялось в гневе, отрицании и притворстве что ничего не случилось.
За 12 лет, прошедших после вступления в клуб любителей скорби (я не знаю, как еще его называть) я узнал, что горе никогда не исчезает, или исчезает но не полностью. По моему опыту, как только это случается, горе остается с вами навсегда. Это почти как если бы вы стали путешественником во времени или буд-то вы пересекаете две реальности или два мира: один до и один после. И вы будете галочкой между ними, вероятно, навсегда.
Воспоминания неожиданно вспыхнут в вашем сознании, что будет уничтожит вас. Вы будете чувствовать себя перегруженным тем, что было и чего больше нет. Иногда ваш мозг не сможет все это понять. Вы столкнетесь с вещами, которые могут напоминать вам этого человека. И вы захотите, рассказать об этом людям, но вы не можете этого сделать. Это вечный зуд, который невозможно почесать на самом деле.
Вы будете чувствовать что если позволите себе, вы будете плакать каждый день, думая об этом, но вы, вероятно, не захотите этого. Вам будет интересно, каково было бы, если бы реальность была другой. Вы оплакиваете все воспоминания и моменты, которых, как вы думаете, у вас никогда не будет. Вас много спровоцируют, и это заставит почувствовать себя слабым, но я попытаюсь сделать вас сильнее.
И хотя все эти вещи кажутся невероятно болезненными, есть и плюсы, потому что я верю, что всегда есть плюсы. Мы все знаем, что с каждым концом приходит новое начало, и с печалью, будучи вечным другом, мы вступаем в новые отношения. Как и в любых других отношениях, здесь есть свои плюсы и минусы.
Как я уже говорил, горе - это навсегда, и я не думаю, что это плохо, потому что то, что мы чувствуем горе - это напоминание о ком-то или чем-то, что значило для нас огромное значение. Это напоминание о том, что любовь присутствовала, и что даже, если она уже не в своем первоначальном виде, она все еще существует.
Я заметил, что когда я принимаю свое горе и сопутствующие ему чувства, я чувствую себя ближе к тому, что потеряла. Я всегда буду чувствовать оттенок печали, когда услышу на аудио записи разговоров, или буду есть греческую еду, потому что она всегда будет напоминать мне моего отца. Но я могу придать этой печали благодарность, зная, что в эти моменты я вижу подмигивание от него. Буд-то он все еще рядом, хотя и в другой форме.
Горе - это самый гуманизаторский процесс, он напоминает, что мы можем проиграть, но мы также можем исцелиться. Настораживает то, что в тот или иной момент жизни мы станем членами этого "клуба" и это странно утешает, не так ли? Дело в том, что мы все будем маневрировать через него по-разному, и мы всегда должны позволять себе создавать свои собственные отношения с ним. Мы все должны пережить пережитые травмы и связанные с ними чувства, и для этого необходимо предоставить себе достаточно времени и пространства.
Осуждение себя или установление временных рамок не поможет вам пережить горе, на самом деле это только ухудшит ситуацию. Толкая ваши чувства вниз превратит вас в кого-то, что в конечном счете, вы не сможете распознать. Отключение от новой реальности будет держать вас в вечном состоянии потери. Волшебство или ключ к формированию здоровых отношений с горем заключается в том, чтобы помнить, что вы несете ответственность за свои отношения с ним, и оттачивать осознание необходимости заботиться о себе и своих отношениях.
Я знаю, что сегодня я использовал много метафор для скорби, и я дам вам еще одну в качестве прощальной мысли. Представьте себе горе, как океан, с волнами. Некоторые волны большие, и может показаться, что они выведут тебя из себя. Не забывайте держать голову над водой и старайтесь дышать сквозь неё. Некоторые волны приходят со штормами, которые требуют подготовки и помощи, помните, что всегда безопасно и уместно обращаться за помощью. Некоторые волны небольшие и вы будете чувствовать себя плохо короткое время, и это пройдет. Некоторые волны веселые и радостные, наслаждайтесь ими.
И, конечно же, у вас будут моменты, когда небо станет ясным, без шторма в море. Если мы научимся преодолевать эти волны, когда бы и как бы они ни появлялись, горе больше не будет ощущаться как бремя, а как сила, потому что это означает, что в конечном итоге мы научимся выдерживать его.