Я часто замечала за собой перепады настроения, причём резкие. Вот, просыпаюсь утром, ещё ничего не случилось, ни с кем даже не поздоровалась, а понимаю что не даёт мне что-то покоя, раздражает и в ближайшее время разорусь. С вами бывает такое?
В переходном возрасте, это по другому проявлялось. Тогда было недовольство собой, и казалось, что все вокруг, также недовольны мной. И этому было объяснение: гормональный дисбаланс и куча комплексов. Потом все прошло.
А сейчас что? Мне 33 года, в будние дни все идёт по накатаному графику, с маленькими отличиями. В выходные меня ребёнок строит, от неё многое зависит.
И вот у нас начинает холодать, утром немного сложнее встать быстро и сразу бодрой, и меня начинает накрывать раздражительное состояние. И длится это буквально 30 минут, потом отпускает и становится безумно стыдно. Особенно перед ребёнком.
Неужели это уже старость догоняет и я начинаю зависеть от смены времени года. Раньше, мне было все равно зима за окном или весна.
Как вы боретесь со вспышками раздражительности?
