Все мы прекрасно знаем что совсем недавно гражданская, а может и уже официальная, супруга Тимати (Тимур Юнусов), родила ему мальчика! Теперь он счастливый отец пятилетней Алисы и малютки Ратмира.
Настя всегда славилась хорошей фигурой, модель же! Однако роды они такие))) Надо поддерживать свое тело идеальным, учитывая свою медийность!
И меня очень заинтересовало, как же она делает это, учитывая что ратмир у Насти на грудном вскармливании...
Оказывается все дело в индивидуальной диете. В рацион входят: вареное мясо, овощи и домашние супчики, то есть то, что никак не помешает ребеночку на кормлении. Умничка Настя! Тем более такая свекровь рядом)))
Меню Анастасии исключает все жареные блюда и мучное, а вот кушать мяско на пару и рыбку, заедая ве это вкусным салатиком вполне вкусно и полезно!
Естественно хлеб присутствует! Но только из муки грубого помола.
На таком питании после родов легко прийти в форму.
Анастасия еще будучи беременной дала себе обещание не обращаться за помощью нянь и сдержала его. При этом ведет активный образ жизни после родов. Между прочим грудное вскармливание также отнимает массу калорий.
Вот так приходят в форму известные звездные красотки! Молодец Настя, умничка!
А как приходили в форму после родов вы???))))
Приятного прочитывая, ставим лайки и пишем коменты)))