Скука - неприятное тягостное ощущение, вызванное тем, что у вас просто нет любимого увлекательного занятия. Для начала ответьте себе на такой вопрос: что вам хочется в данный момент больше - адреналина или покоя? Когда сделаете выбор, вам дальше будет уже легче. Если выбор адреналин, значит, перебираете варианты: прыгнуть с парашютом, спеть караоке, покататься на лошади. Если ваша душа требует покоя: можно перебрать старые фотографии, почитать книгу, скушать любимый десерт.
Чем можно заняться, когда скучно? Такого вопроса никогда не возникнет, если день распланирован до мелочей. Мне иногда, кажется, что если бы в сутках было 25 часов, и то было бы мало! Не тратьте свои драгоценные минуты и часы на разговор со скукой. Просто загляните в себя и реализуйте свое желание, свое хотение! Завалитесь спать в конце-концов, может быть у вас депрессия, потому что вы не выспались?
Если вы большую часть проводите дома - идите на прогулку. Если вы скучаете из-за неинтересной работы, смените работу. Займитесь самообразованием. Изучите иностранный язык или научитесь делать суши. Вариантов куча.
Вся проблема в том, что вы не до конца себя понимаете. Сядьте на пол в позу лотоса. Закройте глаза и спросите себя. Что я за человек? Что я люблю? Чего мне в настоящий момент хочется больше всего? Не бывает так, что совсем ничего не хочется!
Исполните для начала свое самое глупое желание, если оно появилось. Захотелось вам посмотреть на себя в зеркало и высунуть себе язык - сделайте это! А дальше вы развеселитесь, и пойдет по нарастающей. Вы сами удивитесь, сколько у вас появится желаний. Просто замучаетесь их исполнять! А появятся желания и скука исчезнет.
Скуке скучно, когда вы не обращаете на нее внимания, а выполняете свои желания. Больше не возникнет такого вопроса, чем можно заняться, когда скучно. Просто начните делать то, что вам хочется делать.