Волосы
Медики просят обратить внимание на волосы. Если волосы являются ломкими, секущимися, то это говорит о том, что в организме дефицит витамина А
В каких продуктах содержится витамин А?
Он содержится:
- В рыбьем жире
- В куриной, говяжьей печени
- В печени трески
- В бараньей, свиной печени
- В моркови
- В салате
- В томатах
Дёсна
Врачи также рекомендуют обратить внимание на кровоточащие дёсна. Это может указывать на недостаток витамина С в организме. Также сильное кровотечение указывает на большой шанс сердечного приступа.
В каких продуктах содержится витамин С?
Он содержится:
- В шиповнике
- В облепихе
- В перце сладком
- В смородине черной
- В киви
- В петрушке (зелени)
- В апельсине
- В щавеле
- В лимоне
Ноги
Доктора советуют обратить внимание на отёчность ног. Это может говорить о проблемах с сердечно-сосудистой системой, а также о плохом функционировании венозных клапанов.
Тяга к сладкому
Тягу к сладкому объясняют малым содержанием сахара в крови. У организма недостаток энергии, которую он пытается восполнить поеданием продуктов, содержащих большое количество сахара. А если человек продолжает употреблять сахар в больших количествах, то развивается склонность к пониженному сахару в крови.
Симптомы пониженного сахара в крови:
- Слабость
- Головокружение
- Тошнота
- Сонливость
- Раздражительность
Пониженный сахар в крови может привести к болезням:
- Связанных с почками(например, почечная недостаточность)
- Различным инфекциям
- Патологии печени
- Патологии желудочно-кишечного тракта
Язык
Белый налёт на языке может свидетельствовать о заболеваниях пищеварительной системы(например, о гастрите)
Признаки гастрита:
- Боль в желудке
- Сухость во рту
- Тошнота
- Изжога
- Повышение температуры до 37 градусов по Цельсию
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал. Спасибо!