Продолжая животрепещущую тему с врачами и пациентами.
Медленно выезжая с парковки от офиса, сбил с подлокотника телефон к задним сиденьям. Не прекращая движение полез его доставать правой рукой. Тут из за ближайшей машины вышла бабка. Я резко нажал на тормоз, дернувшись всем корпусом вперед с заблокированной под сиденьем правой рукой. В плече стало очень больно. До слез. Посидел минут пару. Вроде успокоилось. Вышел из машины, достал телефон из под сиденья и поехал домой.
Рука в плече как то побаливала, особенно при определенных движениях, например, при подтягиваниях очень больно было в нижней фазе при полном расслаблении мышц. Я стал ограничивать движения, перекладывая часть прежних привычных действий на левую руку или меняя алгоритм действий.
Через пару месяцев обратил на себя внимание в зеркале - правое плечо стало тоньше правого. Решил воспользоваться ДМС.
Пришел в клинику от верфей, вроде. Молоденький юркий врач, явно любимец ассистенток, копировал поведение Охлобыстина из Интернов. Раздел меня, потрогал, пощупал и отправил на рентген. Посмотрел: "А давайте МРТ ещё сделаем для уверенности". Посмотрел снимок и сказал: "Вам очень повезло - только надорвали. Но еще чуть-чуть, и рукой бы двигать не смогли. Надостная мышца. Мои рекомендации - до операции покой с ограничением движения. Пока не согласуем и в график не поставим. А после операции - 2 месяца с подушкой и 3 месяца физиотерапии".
Пошел думать. Не светит как то совсем столько времени тратить. Супруга говорит: "Давай у брата спрошу? Ему зимой плечо сшивали - на снегоходе опрокинулся. Машину сразу водить стал и болеть перестало через пару месяцев"
Позвонил, поговорили с врачем. Говорит: "Записывайтесь по ДМС ко мне. Если пересогласовать не получиться - ну приму вас по ОМС". Страховая, конечно, покривлялась, но записала на консультацию.
Пошел в верфи за снимками и исследованием. Врач расстроился: "Да чем я вас не устраиваю?".
- Да устраиваете вполне, там знакомый просто - его послушать хочу. - Назвал фамилию.
- Первый раз слышу. Зачем вы с упорством насекомого таскаете сумку на плече? Я же говорил - беречь плечо -
Пошел я к рекомендованному врачу. Исследования сую, а он: "Да не нужны мне ваши исследования. У меня руки есть, да и вижу пока неплохо".
Раздел, общупал все плечо. Пальцем нажмет и руководит: "Руку вверх, круговое направо вниз, круговое назад вверх, подержи прямо, отведи плечо назад". И тому подобное. Отвел руку назад: "Тяни вперед". Отвел вперед: "Тяни назад". И тоже самое со здоровой рукой.
- Сейчас я подумаю, напишу и поговорим -
- Шить будем? -
- Не будем, незачем -
- В общем, говорит, мышца. Да - надостная. Ты её запустил, тонус снижен. Убрать объем значительно проще, чем набрать. Делаешь движение и её затягивает под кость при движении. Из-за этого больно и щелкает. Делаем физиотерапию очень интенсивно неделю. До - мажешь вот этим, после - вот этим. Главное упражнение - берешь палку в две руки, левая вперед, правая назад и левой толкаешь правую назад сопротивляясь пока можешь терпеть. Пойдет температура - съешь противовоспалительные. Не более трех дней. Точно хватит. И общие движения вращательные на плечевой пояс не менее 2 часов в день первый месяц. Ты же операцию не хочешь? И человек, вроде, адекватный. Лишнее это - вмешательство, анестезия. Ну сам все знаешь. Постепенно наращиваешь нагрузку, но с головой. Через месяц можно без мази и не менее часу в день с восстановлением базовой активности руки. Если все хорошо будет - можешь не звонить. И не забудь - это навсегда. Тонус запускать нельзя. Ну все. Давай не болей. Супруге и брату её привет. Надеюсь, по болезни больше не встретимся. -
Дома начал. ОЧЕНЬ БОЛЬНО. Через 15 минут начало трясти. 39 почти сразу. Выпил таблетку. Вечером продолжил. Реально через три дня смог без таблеток. Через месяц болеть перестало. Поднакачался. Нормальный объем плеча восстановился месяца через 2. Через 3 месяца перешел к нормальной эксплуатации конечностей без отрыва от нормальной жизни.
Вот что значит бывший корабельный врач - людей надо не лечить, а в строй ставить. В общем, лучше не болеть. А если заболел, то не ходить к кому попало. Залечат.