Очередная порция лайфхаков от меня для вас , мои дорогие!
"У вас тоже подъем с утра с боем?" - как-то спросила меня моя знакомая, встретив в школе с Дианой.
На мое: "Нет, Диана сама встает по будильнику", ее удивлению не было предела.
"Как???"На самом деле для меня действительно не совсем понятно почему утро должно быть с боем, криками и нервами, ведь очень просто можно научить ребенка вставать с утра самостоятельно! И здесь есть небольшой психологический секрет!
Итак, учим ребенка вставать с утра самостоятельно по будильнику в 3 простых этапа:
✅Ставим ему собственный будильник, пусть лучше сам заведет на нужное время. (лучше поставить на первое время функцию повторения, чтобы будильник прозвенел еще раз, пока ребенок самостоятельно его не выключит).
✅Применяем небольшую психологическую хитрость. Даем ответственное задание на утро - встать по будильнику и разбудить, например, папу или брата (сестру) или вас.
Здесь делаем так, что его подъем утром очень значим, а его участие в семейных утренних сборах важно!
За счет такого задания мы поднимаем ребенку значимость и ощущение себя в семье важным и нужным!
✅Обязательно отмечаем похвалой, моменты, когда ребенок проснулся сам и выполнил задание! Встречайте очень эмоционально его утром : "Ух ты, сам встал! Ну ты крут! Еще и папу успел разбудить!" Единственное, наберитесь терпения и дайте возможность ребенку самостоятельно отработать навык.
Если уж совершенно не слышит будильник пока, то помогайте первое время, но будите нежно, поглаживаниями по спинке, ножкам, чем легче будет подъем, тем лучше настроение и легче будет ребенку "грызть гранит науки в школе"!
Пусть утро☀ у вас будет временем настройки на целый день, поддержки себя и близких, а крики, нервные высказывания в сторону друг друга, утренний псих совсем с утра не к месту.
‼Как утро начинается, так и день пойдет!