Место вашей работы должно быть расширяющим, а не ограничивающим.
Токсичная рабочая среда - это любое рабочее место, где работа, атмосфера, люди или любое сочетание этих вещей вызывают у вас настолько сильное беспокойство, что вызывают серьезные нарушения во всех других аспектах вашей жизни. Мой совет в данном случае: "Немедленно планируйте побег".
- Вы боитесь остаться на работе еще на год?
- Вы чувствуете, что ваш начальник сомневается в вашей способности принимать разумные решения?
- Вы плакали на работе?
- Ваша роль постоянно меняется?
- Вас так часто прерывают, когда вы садитесь, чтобы сосредоточиться на задании, что почти невозможно сделать работу?
- Вам назначают задания нескольких руководителей, которые не обращают внимания на то, что у вас уже есть задача?
- Вы принижаете или кричите на своего начальника или коллег?
Большинство работников предприятий, скорее всего, имеют опыт токсичности на рабочем месте, где многие из нас перегружены работой, недооценены и тонут в условиях нездоровой гармонии между работой и личной жизнью. От негативных, сплетничающих коллег, тиранического высшего руководства, и отсутствия льгот и компенсаций до непоследовательных правил, невозможности карьерного роста и отсутствие личных границ, токсичная рабочая среда может проникнуть в вашу личную жизнь и вызвать больше психических и эмоциональных потрясений, чем вы можете себе представить.
12 признаков того, что вы находитесь в токсичной рабочей среде
Высшее руководство с правом собственности и тираническими полномочиями.
Власть не порождает лидерства и только потому, что ваш босс или руководство высшего звена находится в более высоком положении, чем вы; это не дает им права принижать вас. У них может быть больше рабочих лет за плечами, более высокий уровень образования или опыт, чем у вас, но это не означает, что они лучше вас, и если они не рассматривают вас как равных, пришло время пересмотреть свои варианты трудоустройства.
Если ваше руководство не соответствует ценностям компании.
Когда ваш босс плохо говорит о компании или сплетничает о совете директоров, скорее всего, за закрытыми дверями есть огромная проблема, которая в конечном счете может просочиться в остальную часть компании. Лидеры в компании всегда должны соответствовать ценностям и этическим нормам компании.
Ваши коллеги непрофессиональны.
Если ваши коллеги не воспринимают свою работу всерьез, всегда опаздывают на встречи, не гордятся своей работой, сплетничают, жалуются или просто грубят, то вы должны понимать, что что-то не так. Ваши коллеги должны поддерживать вас, быть радостными, профессиональными и должны сделать ваш рабочий день намного приятнее.
Ваш босс - хулиган.
Хватит уже! Если ваш начальник говорит такие фразы, как "Вам повезло, что у вас есть эта работа" или выдвигает ультиматумы, не соблюдает границы между работой и личной жизнью, не предоставляет выходные дни или грубо разговаривает с вами, значит вы находитесь не на здоровом рабочем месте.
Ваш баланс между работой и личной жизнью - это больше "работа", чем "жизнь".
Вы постоянно берёте работу на дом, проверяете электронную почту дома, заранее приходите в офис и задерживаетесь допоздна в минус своей личной жизни? Вы не можете взять отпуск? Вы постоянно говорите о работе, когда находитесь дома или с друзьями? Хотя многим из нас нравится много работать, но когда наша работа начинает врезаться в нашу личную жизнь до такой степени, что нарушается равновесие и теряется ощущение счастья, это становится проблемой.
Вы чувствуете, что не можете расти в компании.
Чувствуете ли вы, что работаете над повышением или увеличением зарплаты, и вам постоянно отказывают? Есть ли еще одна должность, в которой вы потенциально хотели бы попробовать себя, или вы чувствуете себя застрявшим в вашей текущей роли? Вы постоянно умоляете и умоляете об улучшении материального положения? Если вы чувствуете, что не можете сделать вертикальный шаг в пределах вашей компании, то настало время сделать горизонтальный шаг в другую компанию.
Вы постоянно болеете.
Эмоциональное и психическое напряжение может оказать большое негативное влияние на Ваше физическое здоровье. Если вы работаете в токсичной среде, вы с большей вероятностью можете заболеть, а так же многие токсичные среды не предоставят вам достаточного времени для выздоровления.
Ваша личная жизнь меняется.
Если вы настолько несчастны на работе, что чувствуете себя несчастными дома, в отношениях и с вашими увлечениями, значит ваша профессиональная жизнь просачивается во все другие аспекты вашей жизни. Вы можете постоянно говорить о работе и жаловаться на своего босса, когда вы должны наслаждаться отдыхом. В конце концов, ваши близкие устают от ваших негативных разговоров и жалоб, и ваша личная жизнь начинает сильно страдать.
Учитываем коллег.
Вы можете думать, что это ваша вина, что ваша работа высасывает из вас жизнь, но если ваши коллеги несчастны и постоянно жалуются, то очевидно, что это ваша работа токсична, и она не имеет к вам никакого отношения.
Отсутствие прозрачности.
Ваш начальник и высшее руководство всегда должны четко представлять себе сроки и результаты работы, время встречи, изменения в вашей должности и катастрофически токсичную ситуацию в компании. Если вам кажется, что вы всегда узнаете о каких-либо больших изменениях после того, как они произойдут, потому что все держится в секрете, то это значит, что происходит что-то ужасное.
Противоречивые правила.
Например ваш коллега получает прибавку в зарплате или получает повышение, в то время как вы сделали то же самое, но на вас налагается взыскание... Несправедливое отношение среди сотрудников и неясные правила внутри компании могут привести к масштабной борьбе за власть и нездоровой конкуренции среди коллег; это прекрасный рецепт создания токсичной среды.
Ваше чутье подсказывает вам, что происходит что-то необычное.
Этот внутренний "орган" несет в себе много сильных эмоций, и когда вы "чувствуете, что что-то не так", то это, вероятно, так и есть. Если вас обычно не подводят ваши инстинкты, тогда обязательно прислушайтесь к ним.
Поиск решения проблемы.
Самый важный способ справиться с токсичной работой - это понять, что проблема не в тебе, а в коллективе, в которой руководство позволяет существовать злоумышленникам. Такими темпами, в скором токсичный образ мышления распространится по всей компании. Скорее всего, эта токсичная культура труда на вашей текущей работе не изменится, и поэтому единственный правильный способ покончить с этим - найти новую работу, однако часто это легче сказать, чем сделать. В то же время, есть определенные шаги, которыме вы можете совершить, чтобы сделать ваши рабочие дни (и вашу личную жизнь) более мягкими:
- Установите рамки для себя: всегда делать перерыв на обед, не приносить работу на дом, устанавливать четкие ожидания от работы, заводить дружеские отношения вне работы и не слишком делиться личными данными на работе.
- Найдите хорошую поддержку среди коллег: один из важных способов выдержать неблагоприятную рабочую среду - найти одного или двух хороших товарищей, которым вы можете доверять на рабочем месте, и предложить друг другу поддержку.
- Избегайте сплетен, будьте добры ко всем.
- Найти здоровую подзарядку: Будь то физические упражнения, приготовление пищи, проведение времени в саду, поиск здоровой подзарядки или хобби может помочь вам отвлечься от работы.