У человека на протяжении всей жизни копится опыт, который может привести к неким комплексам или же к каким-то достижениям. Почему кто- то не останавливается на пути к своим целям, а кто-то боится сделать шаг вперёд к своей мечте?
В чем заключается неуверенность человека?
Почему нам за что-то становится неловко?
Почему боимся совершать тот или иной поступок, который действительно важен для нас?
Чего мы боимся?
Иногда комплексы мешают в решающих моментах нашей жизни. Мы поддаемся иллюзиям страха и отказываемся от чего-то важного, соглашаясь на то, что есть. Оправдываем свое бездействие пословицей «Лучше синица в руках, чем журавль в небе».
Действительно ли вы соглашаетесь с этой пословицей? Если да, то вас все устраивает в жизни, а если нет? Что мешает осуществить вашу мечту?
Кто поможет вам, если не вы сами? Предлагаем вам следующее.
Избавиться от комплексов
Наши комплексы построены на страхах, на полученном опыте, который мы переносим в новую ситуацию. Один раз, упав в яму, мы уже боимся ее перепрыгнуть. А ведь эту яму можно просто обойти и уверенно взять курс к цели.
Стоит или нет подаваться иллюзиям? Только сам человек решает эти вопросы для себя.
Подчеркнем, что комплексы существуют только благодаря прошлому негативному опыту. Для того чтобы избавиться от комплекса, нам нужно встретиться с ним лицом к лицу. Вспомнить, какие у вас есть комплексы? Понять, откуда они взялись? Представить другой исход событий и решить для себя: стоит ли отказываться от настоящей мечты из-за прошлых неудачных жизненных ситуаций?
Следить за осанкой
Попробуйте прямо сейчас выпрямить спину и держать голову ровно. Вы почувствуете прилив энергии, уверенность в себе. Позитивные мысли о себе, любовь к себе повышают самооценку и придают уверенность в себе. Старайтесь каждый день ходить с правильной осанкой, с внутренней улыбкой к себе!
Когда начинаете чувствовать себя неуверенно или напряжённо, просто поднимите руки вверх к солнышку и отпустите вниз, так проделайте 3-4 раза. Напряжённость пройдет и уверенность вернётся.
Держать уверенный тон голоса
Спокойный, ровный, низкий тон голоса положительно влияет на нашего собеседника, как и наше выражение лица, манера говорить. Четкое и ясное высказывание показывает нашу уверенность собеседнику. Предлагаю потренироваться перед зеркалом с обращением: «Скажите, пожалуйста!».
Можно сделать звукозапись своего голоса с этим обращением и послушать себя, как мы говорим. Чем мы хуже нашего собеседника? И волноваться нам не зачем.
Заняться физической культурой, ходьбой или танцами
Занятия физической культурой, ходьбой или танцами влияют на наше физическое и эмоциональное состояние, помогают нашему организму освободиться от негативных накоплений в организме. Если нет возможности ходить на танцы, то поможет в технике работы с телом классический массаж. А можно совместить все вместе. Действительно, освободиться от не нужного, это повод найти, что-то нужное.
Выбрать одежду со вкусом
Держите в гардеробе одежду, в которой вы максимально выигрываете. Одежда должна нам нравиться, в ней нам комфортно. Желательно иметь в гардеробе какую-то одежду белого цвета. Психологи утверждают, что люди выбирая белый цвет, подсознательно стремятся очиститься от всего негативного. Наша одежда влияет на уверенность, на нашу самооценку.
Как видим, чувство уверенности, адекватная самооценка – важные составляющие счастливой жизни.